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醫學博士：降壓通血路飲食6訣竅！最護心血管早餐第一口這樣吃
雖然我們會注意控制菜餚等食鹽量，但對於一些「隱形」含鈉的食物卻容易忽視。因此除鹽之外，高血壓病人還要注意限制以下含「隱形鈉」食物的攝取
2023-01-19
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美味年菜免顧火，關鍵1招營養加倍！營養師教你鐵質x茄紅素x膠原蛋白補好補滿
2023-01-13
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聞「汗味」分辨你是腎虛多汗還是盜汗！想養腎逆齡這樣做
總有某些人體質就是愛流汗，溫度稍高就揮汗像淋了一場雨。時間一長，總有同事、朋友開玩笑，你腎虛吧，也有認真的提醒，這樣流汗該補補腎了。這樣流汗是不是真的腎虛？
2023-01-12
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不吃早餐胃痛⋯2原因惹上膽囊炎！專家清膽養胃方3招抗發炎
每天早晨都不吃早餐，膽汁一直都悶在膽囊中，沒有流動起來，時間長了成為異物，導致發炎，形成膽囊炎。如果流動性差，也可能形成膽結石。肝臟分泌的膽汁排泄不出來
2023-01-08
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吃飽胸悶是心絞痛還是胃酸逆流？1招先判別！5種胸痛位置看原因
吃飽後總是覺得胸悶、胸痛，不一定是腸胃消化的問題，很有可能是心臟疾病造成！由於心臟就在食道的正前方，兩者的症狀常讓人分不清楚。
2022-12-27
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168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、斷食原理與好壞處
168斷食減肥除了注意進食與空腹時間，菜單與飲食內容也很重要！為什麼執行168斷食一個月沒效果？有什麼好處壞處？中醫師、減重醫師、營養師與研究一次瞭解優缺點。
2022-12-23
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睡前15分鐘足浴，暖身、促循環還能一夜好眠！
「妳的‧桑拿沐足袋」，新穎又貼心的設計，網路上廣受好評。在輕鬆享受足浴、讓身體回暖的同時，還可以利用桶底的足底按摩板，享受腳底按摩。
2022-12-20
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校草變油膩大叔竟是痰濕惹禍！博士私房食養將痰濕邪氣一掃而空
痰濕體質的人大多胃口好，尤其喜歡甜食、炸物、肥肉等食物，這些食物進入人體就會變成脂肪堆積在體內，久而久之就會形成肥胖油膩的外表，想要擺脫痰濕體質的話，就要從飲食
2022-12-15
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洗完澡臉脹紅小心血壓高、血管破裂警訊！洗熱水澡6個必須護心保命
寒流來時，許多人喜歡來場熱水澡讓身體暖起來，然而冷天洗澡對血壓、心跳來說是一大挑戰，瞬間溫度差可能讓血壓劇烈變動，甚至引發嚴重心血管疾病。
2022-12-12
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糖尿病小心11種眼疾跟著來！醫師1建議避免視力模糊惡化到失明
門診病人主訴視力模糊，醫師經裂隙燈檢查，告知病患有白內障了，但病人說反而看近的老花有改善，不知是什麼原因？醫師會先了解是否有糖尿病？糖尿病和白內障有何關聯呢？
2022-12-12
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