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一覺醒來突然中風並不是意外
幾年前英業達公司的副總經理溫世仁因中風，導致在 55 歲的壯年期英年早逝，引起不少商界的震撼。許多人開始擔心自己會不會一覺醒來突然中風。
2013-12-19
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3妙招防止「職業電腦病」
電腦，已成為現代人生活的一部份，不管娛樂或工作，所有的資訊都儲存在這一台小小的機器裡。雖然帶來諸多便利，卻也產生各種健康問題。 一整天下來，上班族一直坐著不動，...
2013-12-18
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控制食量的四個步驟
減肥幾乎是每個女生的煩惱，從比較胖的人與瘦的人的生活習慣，可以觀察出胖的人經常吃高熱量的食物、大吃大喝、吃飯速度快，這樣不胖也難。 肢體保健治療師大庭史榔介紹大...
2013-12-17
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季節限定！又冷又沮喪的冬天憂鬱症
天氣太冷頻頻打瞌睡，做什麼都提不起勁來，而且感到有點沮喪與消極，是每年冬天的寫照嗎？不知道為什麼總是心情不好，但一到春天就馬上恢復正常，即可能是季節限定的憂鬱症...
2013-12-13
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坐立難安？不好意思說出口的痔瘡
痔瘡，聽起來好像是只有中年男子才會有的困擾，其實不然。根據資料顯示女性病患不只不少，且比男性還多。 年齡分布也相當廣，甚至從10幾歲、20幾歲的青少年開始就有痔...
2013-12-11
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吃藥學問大！不可輕忽的用藥安全
吃藥只能喝水嗎？忘記吃藥可以一次吃兩包嗎？ 去醫院看醫生，拿了藥就回家吃，也沒詳細問清楚是很多人的通病。有些疑問可能沒什麼大不了，但裡面隱藏著不可忽視的用藥安全...
2013-12-11
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睡前放鬆的3個訓練 讓你更好睡
睡前總還是想東想西、腦子亂哄哄的想著明天的工作？ 這樣一定讓你更難睡！其實在睡前1小時就應該結束工作，開始進行一些讓自己放鬆的事情，像是聽聽音樂、減少過度聲光刺...
2013-12-11
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好眠、好甦醒！招來好運的睡前5分鐘魔法習慣
最近睡得好嗎？ 對於工作、學業忙得團團轉的現代人來說，減少睡眠時間是理所當然的。然而，輕忽睡眠的重要性，反而傷身傷心，注意力無法集中，工作效率也隨之低落。 在日...
2013-12-11
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擺脫小孩夜哭夢魘 媽媽寶寶都該好好睡
小孩是父母的寶，卻也是麻煩來源，尤其是晚上哭鬧不停時簡直是精神折磨，這讓許多新手爸媽總是睡眠不足。 但其實讓小孩夜裡好好睡覺並不是一件難事，日本專治夜哭的保母認...
2013-12-10
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傷害腸胃四巨頭，炸物、精緻食物、刺激性食物與酒精
油炸食物、精緻食物、刺激性食物與酒精可說是傷害腸胃的四大天王，偏偏這些都是日常生活中隨時可見的食物，長期食用會對腸胃道造成傷害，絕對要特別留意。 高溫油炸物會使...
2013-12-10
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