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一早喝咖啡最NG又累又變胖！譚敦慈公開「咖啡守則」提神護心這樣喝
一早喝咖啡最NG又累又變胖！譚敦慈公開「咖啡守則」提神護心這樣喝很多人喜歡喝咖啡提神，但專家提醒，一睜眼就猛灌咖啡不僅無法真正消除疲勞，還可能打亂生理時鐘，增加發胖風險。譚敦慈公開「咖啡守則」，守住健康避掉危害。
2025-08-26
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起床後30分鐘決定血管壽命！別讓4種晨間習慣害了你，醫教這招醒腦護心
起床後30分鐘決定血管壽命！別讓4種晨間習慣害了你，醫教這招醒腦護心早晨剛起床的30分鐘，被認為是「影響血管健康的關鍵時段」，有些看似健康的動作隱藏大學問，重症醫師提醒，錯誤習慣可能讓中風、心肌梗塞、糖尿病等慢性疾病風險飆升！
2025-08-25
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沈玉琳親曝最新病況！回憶血癌病發「此生未曾有過2症狀」妻關鍵決定救一命
沈玉琳親曝最新病況！回憶血癌病發「此生未曾有過2症狀」妻關鍵決定救一命知名藝人沈玉琳日前親自證實血癌（白血病），引發社會高度關注。目前在台大醫院接受治療的他，今（22）日在臉書專頁「沈玉琳的御琳軍」發了長文，親自釋疑這連串疑問。
2025-08-22
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蔡依林只改一件事睡醒驚嘆「我超漂亮」不花錢逆齡秘辛做對3步你也能效法
蔡依林只改一件事睡醒驚嘆「我超漂亮」不花錢逆齡秘辛做對3步你也能效法44歲唱跳天后蔡依林近日在播客節目與好友吳青峰及蔡健雅暢聊，自曝超強保養秘訣，連自己都隔天起床照鏡子看到都驚豔，驚嘆「不誇張，每天早上起來都覺得自己超漂亮！」
2025-08-22
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更年期後得「板機指」與荷爾蒙有關！一招握拳再放開改善70％症狀
更年期後得「板機指」與荷爾蒙有關！一招握拳再放開改善70％症狀女性到了更年期，受到荷爾蒙的變化，開始有了一些問題產生，板機指就是其一，日本整形外科專業醫師推薦簡單方法，伸展手掌再握拳就可能讓肌腱變柔軟，幫助改善板機指問題
2025-08-15
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椰子水功效與禁忌有哪些？喝椰子水的注意事項、不適合族群
椰子水功效與禁忌有哪些？喝椰子水的注意事項、不適合族群椰子水是夏日熱門的消暑飲品，富含多種礦物質成分，熱量、糖份都不高，能夠溫和地促進新陳代謝、維持身體機能運作，接下來就和《早安健康》了解椰子水的功效、挑選辦法吧！
2025-08-08
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甩肉11kg、腰圍小32公分！瘦大腿終極法寶：30秒顯瘦下降運動
甩肉11kg、腰圍小32公分！瘦大腿終極法寶：30秒顯瘦下降運動肌肉是用來活動身體，相當於引擎的作用。人類要是少了肌肉，根本無法行走、站立、坐著，甚至活動雙手。再者，存在身體裡面的組織及器官同樣缺少肌肉就無法動起來。
2025-08-06
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低血壓症狀和原因是什麼？血壓太低急救方法、低血壓標準、飲食禁忌
低血壓症狀和原因是什麼？血壓太低急救方法、低血壓標準、飲食禁忌成人低血壓標準值約為90／60mmHg，低血壓症狀包括頭暈、疲累等，究竟低血壓原因是什麼？低血壓如何改善？有哪些低血壓飲食禁忌？低血壓發生時，又該如何急救呢？
2025-08-06
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私密處異味、白帶異常、生理痛…日專家2招保養改善
私密處異味、白帶異常、生理痛…日專家2招保養改善陰道與會陰冰冷、乾燥、僵硬、鬆弛會發生的問題，包括黑斑、異味、白帶異常、搔癢、生理痛等，可以藉由油沐浴保養改善。
2025-08-03
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奇異果輸了！防老花白內障，護眼蔬果第一名是它
奇異果輸了！防老花白內障，護眼蔬果第一名是它不管怎麼休息，每天一早起來就覺得眼睛酸澀，常常覺得眼睛很乾？現代人的生活型態長時間曝露在3C產品的刺激之下，普遍有用眼過度的問題，透過常見的天然蔬果來保護眼睛
2025-08-01
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