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推牆5秒改善腰痛、便秘，還能舒緩足底筋膜炎
推牆5秒改善腰痛、便秘，還能舒緩足底筋膜炎身體維持筆直需要「伸展力」，主要是由膝蓋內側、背部肌肉，以及骨盆、體幹等部位負責，日本名醫傳授一招，透過伸展膝蓋窩就能改善便秘、背痛問題。
2025-02-25
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早上起不了床？韓名醫：睡前別吃它、起床變容易
早上起不了床？韓名醫：睡前別吃它、起床變容易說到早上最痛苦的事情，或許就是起床，但醫師指出難起床其實和睡前的習慣有非常大的關聯，而只要注意以下這幾點，並且針對自己的狀況加以調整，就能夠讓起床變得更簡單。
2025-02-20
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讓你一起床就有便意！簡單4招喚醒腸道和便秘說掰掰
讓你一起床就有便意！簡單4招喚醒腸道和便秘說掰掰大腸直腸外科鍾雲霓醫師表示，早晨確實是喚醒腸道的絕佳時機，她分享四個日常小技巧，幫助腸胃順利蠕動、喚起便意，每天早上都能清爽迎接美好的一天！
2025-02-12
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猝死常發生在冷天剛起床！專家教先做1動作暖身又瘦身：一早狂燒肥油
猝死常發生在冷天剛起床！專家教先做1動作暖身又瘦身：一早狂燒肥油冬天早晨別急著跳下床！突然接觸低溫易導致血管收縮、血壓升高恐猝死！專家建議在被窩練習簡單「1動作」預防猝死，還能促進脂肪燃燒，一早「暖暖身」養成易瘦體質！
2025-02-07
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流感重症數上升！提升抵抗力「2穴道＋免疫強化茶」快速反擊病毒
流感重症數上升！提升抵抗力「2穴道＋免疫強化茶」快速反擊病毒得了流感怎麼辦？除了吃西醫藥物外，中醫師認為中醫治療有3大優勢，搭配「2穴道＋免疫強化茶」提升抵抗力，就能快速反擊病毒！
2025-02-05
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肝氣最旺的時節！吃對肝臟排毒飲食法，5要點疏肝理氣健康迎春
肝氣最旺的時節！吃對肝臟排毒飲食法，5要點疏肝理氣健康迎春立春是肝氣最旺的時節！此時該如何保肝，並為一整年的健康打下良好基礎？中醫師透露5要點，並吃對肝臟排毒飲食法，才能疏肝理氣、健康迎春！
2025-02-05
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立春養生必養肝！過敏、失眠、消化差「做對4件事」通通沒煩惱
立春養生必養肝！過敏、失眠、消化差「做對4件事」通通沒煩惱立春打好健康基礎整年不生病！醫師提醒此時千萬要養肝，包括過敏、失眠、消化差等疑難雜症，只要「做對4件事」通通沒煩惱！
2025-02-03
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天冷拿暖暖包、電熱毯取暖？小心低溫燙傷：3分鐘就傷到真皮層
天冷拿暖暖包、電熱毯取暖？小心低溫燙傷：3分鐘就傷到真皮層不少民眾喜歡使用暖暖包暖手，或貼在後背、腰部、子宮處緩解腰痛、經痛等不適症狀。不過，若久久未取下暖暖包、熱水袋，又或長時間接觸電暖器、電熱毯，小心反而燙傷了
2025-02-02
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過年禁忌小心衰整年！過年9大禁忌一次看，春聯貼法搞錯＝財運福氣都倒光
過年禁忌小心衰整年！過年9大禁忌一次看，春聯貼法搞錯＝財運福氣都倒光農曆春節倒數最後5天，許多人都已經想好伴手禮、春聯和年菜該怎麼準備，希望在除夕團圓時能求個好兆頭。不過從傳統習俗的角度來看，農曆春節其實有許多禁忌要留意。
2025-01-27
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蓮蓬頭堵塞＝擋財氣！簡單8個小改變讓「漏財房」變「帶財屋」
蓮蓬頭堵塞＝擋財氣！簡單8個小改變讓「漏財房」變「帶財屋」許多民眾都會購買招財小物，在花費金錢與時間添購招財物品之前，日本知名琉球風水師提醒：別忽略了日常生活的環境與小習慣，因為這些簡單的細節，竟然也能幫助提升財運！
2025-01-25
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