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熱量只有地瓜一半！芋頭富含天然抗性澱粉，助減肥還能降大腸癌風險
芋頭是澱粉類食品，也常出現在高熱量的食品裡，比如芋頭捲、芋頭西米露，很多人以為芋頭熱量高、容易讓人變胖，事實上剛好相反，有種種理由指出芋頭是減肥小幫手。
2024-04-24
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明年少繳一筆稅！一篇看懂勞退自提退休金幫你省多少
勞退自提的錢免計入當年度所得有什麼好處呢？答案就是你要繳的稅變少了，具有節稅效果，若是你的所得正好超過課稅級距的起徵點，還有機會降低所得稅率。
2019-07-15
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免花大錢也能抗氧化、防酸澀疲勞！眼科醫盤點31種最日常抗氧化好食
隨著3C產品普及化，現代人盯著螢幕的時間也越來越長，不僅易使眼睛酸澀疲勞、甚至可能傷害眼睛水晶體和黃斑部、視網膜健康，一般民眾都在科技的環境裡
2023-03-29
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更年期後更常泌尿道感染、頻尿…跟著醫師5招加強保養
據醫學統計，更年期和停經後的婦女約有 50％以上的人，會有陰道萎縮、乾澀、灼熱和搔癢，性交時感到不適或疼痛，以及頻尿、泌尿道發炎與尿失禁等泌尿生殖道的問題
2020-10-15
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產後情緒憂鬱怎麼辦？醫師：補充Omega3，這樣做避免孕產期憂鬱
日劇女神竹內結子驚爆死訊，警方初判為輕生。由於竹內結子才剛產下一子，外界推論可能是受到產後憂鬱症的影響，芳年四十令人感到惋惜。
2022-07-02
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吃核桃降低你的膽固醇
堅果和種子是原始飲食法很好的副食品，更是我們平日健康飲食中不可或缺的配料！美國時代雜誌曾評選堅果為「10大最佳健康食物」之一，因為堅果有豐富的單元不飽和脂肪酸和...
2014-03-15
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腸道發炎拉高癌症、糖尿病風險！這些食物是腸道菌的毒藥
常用於各類甜點的白色色素二氧化鈦，可能會影響健康。二氧化鈦在動物實驗裡發現會造成腸道發炎。如果人攝取二氧化鈦也會導致腸道發炎，長期下來可能會造成糖尿病、中風！
2020-07-07
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維持25歲時的好身材，營養師推薑、海帶5食物提高代謝力
如何提高代謝力、不怕體脂增加和代謝疾病？鮭魚、海帶、生薑等五種食物，幫你加強代謝力，遠離肥胖、高血壓、高血脂等代謝問題！
2018-04-05
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氣炸鍋油煙是油煎1525倍！專家：放窗邊、開抽油煙機減危害
因為氣炸鍋比油炸大幅減少用油量，深受注重健康的族群歡迎，但研究發現氣炸鍋的油煙竟然是油煎烹調方式的1,525倍，其實氣炸鍋沒有家想像的那麼健康。
2023-08-10
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吃這些食物幫你血糖穩定！尤其這種還降膽固醇、預防神經損害
除了應該避免會讓血糖飆升的食物，有些選項因為能夠幫助維持血糖穩定，也是糖尿病患者能夠在日常多多選擇的食材，其中同時能補充多種不同營養素的海苔更獲得醫師推薦。
2022-12-20
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