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鋅：強化殺手細胞抗癌！少了它竟味覺失常
鋅：強化殺手細胞抗癌！少了它竟味覺失常鋅是人體生長發育、免疫防禦、生殖遺傳等重要的營養素。它能與體內上百種酵素結合，包括攝護腺合成性荷爾蒙，維持精子的活性。此外，鋅能維持血糖平衡、使荷爾蒙正常分泌。
2018-05-11
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韓星瘋紙杯減肥法3周甩10公斤！營養師公開更佳吃法
韓星瘋紙杯減肥法3周甩10公斤！營養師公開更佳吃法「紙杯減肥法」是什麼？「紙杯減肥法」能幫助減肥嗎？「紙杯減肥法」是一種利用份量控制，加上色彩影響食慾的方法，但每個人都適用嗎？是否真的可以3周瘦10公斤呢？
2018-05-10
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降血脂大作戰！護腦專家、血管清道夫這樣吃最好
降血脂大作戰！護腦專家、血管清道夫這樣吃最好深海魚油能降血脂嗎？為什麼「地中海飲食」能降脂？什麼樣的運動有助降血脂？關於高血脂的常見問題，讓心臟外科醫師為您解答！
2018-05-10
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蔬果復活術！枯萎葉菜恢復脆綠、酸橘子瞬間變甜
蔬果復活術！枯萎葉菜恢復脆綠、酸橘子瞬間變甜怎麼讓枯萎的葉菜類恢復新鮮？怎麼讓橘子變甜？透過日本家事達人傳授的小撇步，便可恢復它們的美味！
2018-05-09
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私密處分泌物正常嗎？看懂陰道分泌物6種顏色警訊
私密處分泌物正常嗎？看懂陰道分泌物6種顏色警訊私密處有分泌物正常嗎？分泌物顏色、分泌物有味道是什麼原因？專家告訴您關於6種該小心的陰道分泌物與2種正常的分泌物變化情形。
2018-05-09
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打開自律神經調節開關！起床伸展操醒腦幫全身排毒
打開自律神經調節開關！起床伸展操醒腦幫全身排毒自律神經怎麼調整，有助避免賴床、提神醒腦、幫全身排毒？只要躺在在床上，做一些伸展動作，慢慢地伸展肌肉，就能使心跳慢慢加快，促進血液循環，迅速恢復精神。
2018-05-08
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低脂低膽固醇，護肝解毒吃這顆
低脂低膽固醇，護肝解毒吃這顆蛤蜊的營養價值有哪些？蛤蜊具備大部分魚貝類的營養素，像蛋白質、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、銅、維生素B12、維生素E，尤其蛤蜊含牛磺酸有助保護肝臟，而且膽固醇含量很低。
2018-05-07
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徹底解決過敏！腸胃科名醫「一週飲食原則」幫忙斷根
徹底解決過敏！腸胃科名醫「一週飲食原則」幫忙斷根小麥中的麩質增加腸子的滲透度，引起發炎反應。腸胃科醫師建議減少攝取麩質，2招正確吃就能避免腸漏、過敏問題。
2018-05-06
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舒展筋膜防腰痛，針灸按摩師每天1動作
舒展筋膜防腰痛，針灸按摩師每天1動作腰痛怎麼預防和消除？反覆提舉重物、在前傾的狀態下做事，身體刻意往後仰，腰部周圍的筋膜會發生沾黏，感到腰痛。專家為您介紹消除腰痛的方法，預防腰痛也有效！
2018-05-06
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疼痛的幕後黑手是它！獨創雨刷體操改善腳麻膝蓋痛
疼痛的幕後黑手是它！獨創雨刷體操改善腳麻膝蓋痛說到被拉扯而產生痛覺，這其中一定有某個肌肉正在收縮才「拉扯」到別的肌肉。 這個收縮的肌肉其實就是疼痛的「幕後黑手」。
2018-05-06
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