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遠離打噴嚏、結膜炎的過敏苦海，加料優格幫幫你！
遠離打噴嚏、結膜炎的過敏苦海，加料優格幫幫你！過敏鼻塞、打噴嚏、流鼻水好難受？日本農學教授推薦，將橘子和優格製成美味的甜品：橘子皮優格，橘子及優格中都含有能對抗過敏的營養，組合起來竟還能讓功效更好！
2020-03-02
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血糖失控老是覺得餓！中醫食療來改善
血糖失控老是覺得餓！中醫食療來改善血糖高底起伏不定的人特別容易感覺到餓。西方醫學重降低血糖，常常限制患者的飲食，中醫除了希望可以找到血糖上升的病因，也著重解決血糖於身體在吸收利用的功能。
2020-02-29
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揭開隔夜飯減肥、控制血糖的真相！復熱之後還有效嗎？
揭開隔夜飯減肥、控制血糖的真相！復熱之後還有效嗎？生澱粉因結構的關係，難以被人體的澱粉消化酵素分解，因此降低消化率，而煮熟的飯，因為與消化酵素作用的表面積增加了，因此人體比較容易消化這樣的澱粉進而被吸收體內。
2020-02-27
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睡覺沒翻身壓到肩膀痛？醫：反了！這些表現先考慮兩種病
睡覺沒翻身壓到肩膀痛？醫：反了！這些表現先考慮兩種病人體每個晚上大約會翻20～40次，目的是讓身體不會因為維持同一個姿勢，讓某些部位的壓力特別重而產生「壓傷」，啟動身體透過翻身來分散身體壓迫。
2020-02-27
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這種紫色食物超厲害！抗發炎防肥胖、殺死20％癌細胞
這種紫色食物超厲害！抗發炎防肥胖、殺死20％癌細胞你有吃過紫玉米嗎？紫玉米和一般常見的黃玉米品種相同，但玉米粒呈現深紫色。紫玉米雖然口感不比一般市面上看到的黃色甜玉米，但由於含有花青素等營養成分，逐漸受到重視。
2020-02-26
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只睡4小時卻精神飽滿！睡眠醫師的4個好眠秘訣不藏私
只睡4小時卻精神飽滿！睡眠醫師的4個好眠秘訣不藏私筆者經常只睡四小時，睡眠時數不多又精神飽滿的祕訣，就是要了解睡眠的祕密，而睡眠中發生的事太多了，所以要把所有睡眠相關的疾病或非疾病都了解清楚。
2020-02-26
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有車一族該保什麼險？意外險一定要嗎？搞錯優先順序恐遺憾終生
有車一族該保什麼險？意外險一定要嗎？搞錯優先順序恐遺憾終生雖然汽車、機車都是車，所需險種卻大不相同，若保單規劃稍有不慎，面臨意外時恐將賠上大筆積蓄。
2020-02-26
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吃補的技術：35種保健食品，針對體質吃出健康！
吃補的技術：35種保健食品，針對體質吃出健康！尤其現在全球都面臨肺炎疫情威脅，對於經常外食的現代人而言，透過補充安全檢驗、劑量及服用方式標示清楚的營養保健食品，也是提升抵抗力的保養身體方式。
2020-02-26
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如何保存次氯酸水抗菌力？教授三點提醒：低溫、黑暗、關緊瓶蓋
如何保存次氯酸水抗菌力？教授三點提醒：低溫、黑暗、關緊瓶蓋武漢病毒恐慌，次氯酸水和冠狀病毒有套膜，所以次氯酸水無效？讀者Alex Yu又來詢問：「教授您好，可否請問，所以次氯酸水的保存盡量避免接觸空氣，以免還原嗎...
2020-02-24
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體溫幾度算發燒？額溫、耳溫哪個才準？一張表讓你搞懂
體溫幾度算發燒？額溫、耳溫哪個才準？一張表讓你搞懂發燒是武漢肺炎的可能徵兆之一，中央流行疫情指揮中心訂定發燒體溫標準，希望藉由量體溫的簡單篩檢。但量體溫包含額溫、耳溫、腋溫、肛溫等，其實量體並不像大家想的簡單。
2020-02-24
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