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沒勞保如何好命退休？她靠3招精省卻不寒酸，每月省5千存出3間房
沒勞保如何好命退休？她靠3招精省卻不寒酸，每月省5千存出3間房很多人問我為什麼要這麼省，在靠先生當時每月7,500元的收入，扣除固定支出，一家4口的伙食費剩不到2,000元，這也讓她從食材料理中領悟出一套省錢法
2021-03-07
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40後肌肉流失連健走也沒轍？只要7秒、2動作，從腰肌一路練到腿！
40後肌肉流失連健走也沒轍？只要7秒、2動作，從腰肌一路練到腿！如果不加以鍛鍊，人的肌肉量到了30歲就會開始減少；40歲開始，肌肉量則會以每年1％的速度逐年減少。70歲世代高齡者的肌肉量，會比20歲世代少三成以上。
2021-03-04
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不能不知的政府補助：上班路上扭傷腳算職災？休養還能領勞保7成薪！
不能不知的政府補助：上班路上扭傷腳算職災？休養還能領勞保7成薪！上下班「通勤災害」不是職業安全衛生法所稱的職業災害，但在一定條件下，卻為勞動基準法或勞工保險條例所認定之職業災（傷）害。而什麼樣的條件屬於符合「通勤災害」呢？
2021-03-04
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30、40、50歲都要學的分齡保養術！婦科醫5招防癌抗老不怕胖︱ 張宇琪 婦產科醫師
30、40、50歲都要學的分齡保養術！婦科醫5招防癌抗老不怕胖︱ 張宇琪 婦產科醫師
2021-03-04
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吃飯還能清腸消水腫！用電子鍋做出超越糙米的酵素飯
吃飯還能清腸消水腫！用電子鍋做出超越糙米的酵素飯酵素玄米可彌補糙米的缺點，例如獨特氣味、不好消化等。使用電子鍋就能輕鬆製作酵素玄米，而且無論是味道還是健康效果都很出眾。
2021-03-02
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不讓工作綁架人生，美國人發起FIRE運動：5年如何資產翻倍、提早退休？
不讓工作綁架人生，美國人發起FIRE運動：5年如何資產翻倍、提早退休？上班與薪資收入不成比例的無奈，勞工如鯁在喉。因此，近期美國一群年輕人發起了「FIRE運動」呼籲想提早退休的人善用財務規劃達到財富自由。關鍵在這裡......
2021-03-02
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保骨不能光補鈣！還要多吃這類食物，同時可降63％罹癌率
保骨不能光補鈣！還要多吃這類食物，同時可降63％罹癌率強健骨骼不能光靠吃鈣，而是要補充讓鈣質能順利進入骨骼的其他營養素。研究指出，補充足夠的維生素K2，能增加骨質密度、降低骨折風險，並預防心臟病、中風、癌症等
2021-03-01
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卵巢早衰可以逆轉！女中醫：調整體內環境暢通荷爾蒙軸
卵巢早衰可以逆轉！女中醫：調整體內環境暢通荷爾蒙軸女性過了35歲，開始進入盛極而衰的時期。陽明脈衰的意思是陽明脈功能下降，陽明脈包含了手陽明大腸經、足陽明胃經，負責吸收營養、製造氣血及排除廢物
2021-02-28
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36歲才驚覺不理財會很慘？「613分配法」提早抓出財務破口
36歲才驚覺不理財會很慘？「613分配法」提早抓出財務破口不是不存錢理財，而是不知道該存多少？有些人理財是為了職涯規畫，有些人是為了照顧家庭，更多人是為了退休後安穩的生活，但沒有明確目標的人，要如何開始存錢、理財呢？
2021-02-28
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吃元宵又不想變胖？營養師傳授：自製客家湯圓減糖降卡顧營養
吃元宵又不想變胖？營養師傳授：自製客家湯圓減糖降卡顧營養牛汶水是客家傳統麻糬點心，元宵節減糖版牛汶水雖然減少精緻糖的使用量，但一碗兩顆牛汶水所含的澱粉量等於半碗飯，提醒民眾不要過量攝取外，也能與正餐澱粉量做替換。
2021-02-26
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