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陽傘小心越撐皮膚越黑！專家：撐對傘體感溫差5度！外傘內傘這顏色是首選
防曬可說是保護肌膚最重要的關鍵，不僅能預防曬黑、老化，也是預防曬傷、皮膚癌、白內障的重要手段。陽傘、防曬衣物、帽子、太陽眼鏡都相當重要，該如何挑選呢？
2025-08-14
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颱風菜價最貴飆3倍！專家推省荷包改買這5類蔬菜，耐放營養也不輸
颱風會影響蔬果價格，甚至有民眾直呼「吃菜比吃肉貴」！《早安健康》為此整理數項蔬果種類，民眾可在菜價高漲前購入，或選價格不易受影響的品項，颱風來臨也能攝取蔬菜營養
2025-08-13
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揉揉耳垂就能固腎！樓中亮中醫私藏10招每天都這樣做
樓中亮中醫師：中醫說「腎開竅於耳」，耳朵上有260多個穴位，關聯著五臟六腑，時常揉捏耳垂，可以耳聰目明之外還有保養腎臟的功用
2025-08-13
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甩肉10kg消內臟脂肪！名醫「8秒跳」抗老降血壓
日本抗老名醫伊賀瀬道也54歲時體態豐滿、內臟脂肪多，為了別讓身體老化的時鐘加速運轉，他決定把「跳躍」加入日常運動菜單，卻因為不擅長跳繩，改成以每次跳8秒的方式運
2025-08-13
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蚊子叮好癢怎麼辦？壓十字、抹鹽超NG，湯匙、茶包等5招止癢
蚊子是夏天不可避免的惱人問題，一旦被蚊子叮咬，就會腫成一大包、癢得受不了，有些人更因此忍不住大力抓腫包，但這麼做反而會出現傷口，嚴重者還可能演變成蜂窩性組織炎！
2025-08-12
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運動能變年輕的秘密找到了！研究揭這招可減少黑斑鬆弛、免疫力大升級
研究證明，能提升肌力最好的方式就是阻力訓練，還有多種能超越其它運動的獨特效果。重訓能提升的不僅是肌力，還能激發身體多項健康促進，是最超值的運動！
2025-08-12
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安全期怎麼算？避孕安全期、危險期計算方式一次看
安全期算法對於想要避孕的女性是重要的資訊，但安全期到底該怎麼算？本文詳細帶你看懂安全期的正確計算方式？危險期是哪幾天？安全期的性行為真的可以不避孕嗎？
2025-08-11
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夏天養心首選紅色雙寶！紅棗泡「二紅茶」幫自己降血脂、化血瘀
在中醫學裡，食物除分寒熱外，還將其分為「黃、青、紅、白、黑」五色，並和五臟相對應。心為君主之官，五行屬火，比較偏好色紅的食物。
2025-08-11
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蟑螂怕什麼？肥皂水、檸檬皮…居家6法寶竟是無毒殺蟲劑
用殺蟲劑殺蟑螂恐會危害小孩、毛小孩的健康，其實居家生活中有很多無害、無毒的物品能用來殺蟑螂，或驅除蟑螂。比如肥皂、檸檬、矽藻土...
2025-08-10
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2025高齡健康產業博覽會，H2U推動新生活型態醫學，引領高齡族從被動照護邁向主動健康
台灣數位健康第一品牌H2U永悅健康，於2025高齡健康產業博覽會中打造超讚的展區體驗，結合精準健康、行為數據與數位慢病管理，提供民眾既可參與又能實踐的健康模式！
2025-08-08
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