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秋葵鈣質比牛奶更好吸收！夏日秋葵料理穩血糖健腸胃
秋葵鈣質比牛奶更好吸收！夏日秋葵料理穩血糖健腸胃秋葵的黏性來自果膠及黏蛋白，果膠是一種水溶性膳食纖維，可以整腸、降膽固醇、抑制血糖上升，黏蛋白則可以保護胃黏膜、促進蛋白質的吸收。
2018-07-23
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蘋果肉桂水：整腸燃脂一次到位
蘋果肉桂水：整腸燃脂一次到位
2018-07-23
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一天1分鐘髖關節伸展，提升全身肌力、預防關節退化
一天1分鐘髖關節伸展，提升全身肌力、預防關節退化髖關節是全身平衡的支點，一旦肌力不足、髖關節負擔加重，恐提高退化性關節炎風險，透過伸展髖關節除了能夠消除疲勞、促進新陳代謝，還可望達到預防髖部退化性關節炎的效果
2018-07-22
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結膜下出血3年內中風機率高3成！眼白出血3狀況要警覺
結膜下出血3年內中風機率高3成！眼白出血3狀況要警覺眼睛一片紅的結膜下出血，研究顯示3年內中風機率比一般人高出33％！結膜下出血怎麼辦？需要就醫嗎？醫師為您解答。
2018-07-22
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神經緊張視力差！醫：按摩指甲可抗近視青光眼
神經緊張視力差！醫：按摩指甲可抗近視青光眼自律神經失調會使虹膜擴大而難以對焦，使睫狀肌慢慢累積疲勞，可能會造成視力低下、近視加深或是青光眼，但透過指甲按摩就可重整自律神經！
2018-07-21
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好好說再見，即使再也不見
好好說再見，即使再也不見說再見，其實是在說「謝謝」道別，是為了幫人生中的各種經驗做個總結。也是揚帆出發，以及嶄新邂逅的前奏曲。
2018-07-21
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瘦15kg減肥專家：這時候冰敷、喝檸檬水，燃脂一整天
瘦15kg減肥專家：這時候冰敷、喝檸檬水，燃脂一整天國人10大死因有8項和肥胖有關，衛福部國民健康署資料指出，肥胖讓乳癌、子宮內膜癌、大腸癌風險提高1～2倍，但是對現代人來說減肥好難。日本減肥達人帶來5招減肥密技
2018-07-21
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腳趾猜拳操練平衡！腿部肌力好，大步走到老！
腳趾猜拳操練平衡！腿部肌力好，大步走到老！回春抬腰體操可以活動到腳底，不僅能活化感覺接受器，也能增強踩踏力，也可以進行腳趾猜拳操，幫助活化腳趾與踩踏力，對活化腦部也有好處。
2018-07-20
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鋁箔紙取代平底鍋煎炒！蒸烤高麗菜卷鮮美多汁
鋁箔紙取代平底鍋煎炒！蒸烤高麗菜卷鮮美多汁紙包料理的優點：不需要料理技巧、準備與烹調時間短、需要清洗的廚具不多，而且用油量少又健康，日本營養師教您簡單就能做出蒸烤高麗菜卷！
2018-07-19
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垃圾桶飄臭味？專家：滴醋、鋪1紙吸溼防臭
垃圾桶飄臭味？專家：滴醋、鋪1紙吸溼防臭如何防止垃圾桶發臭？只要醋加廚房紙巾，就可以消除廚房垃圾桶的臭味。另外，再搭配報紙、咖啡渣和和果皮，效果更佳！
2018-07-18
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