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孫翠鳳疑過勞昏倒送醫！頭暈昏倒怎麼辦？謹記保命4守則
孫翠鳳疑過勞昏倒送醫！頭暈昏倒怎麼辦？謹記保命4守則60歲孫翠鳳是歌仔戲「明華園」當家台柱，她疑因近幾個月忙演出以及指導授課，過度疲勞累積，於昨（7）日早晨起床時突然暈眩昏倒、緊急送醫
2019-04-09
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體操專家這樣坐著伸展1動作，肩膀不卡卡，疼痛問題也改善
體操專家這樣坐著伸展1動作，肩膀不卡卡，疼痛問題也改善突然發現肩頸又痠又痛？或是平時手難以伸到背後、僵硬感揮之不去？日本體操講師每天5次抱頭伸展，就能提高肩頸周圍的血管健康程度、軟化僵硬的肩頸，揮別痠痛還能護血管！
2019-04-07
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這種腰痛病根在胸椎！30年專家：調整胸椎只要簡單1動作
這種腰痛病根在胸椎！30年專家：調整胸椎只要簡單1動作日本30年以上經驗的理學療法專家指出，腰痛問題的根源可能出在胸椎，胸椎不正容易增加脊椎負擔、讓腰椎更容易受傷，建議坐著做簡單的擴胸運動，伸展胸椎幫助改善腰腿痛！
2019-04-06
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這樣補維生素C打造抗壓荷爾蒙！安穩入睡4招不失眠
這樣補維生素C打造抗壓荷爾蒙！安穩入睡4招不失眠科學研究證實可以「有效預防及改善憂鬱症」的營養素當中，如前所述，備受矚目的營養素可歸類為以下三項。接下來針對這些營養素的攝取方法及注意事項做相關介紹。
2019-04-06
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蜂窩性組織炎症狀有哪些？蜂窩性組織炎如何治療與預防？
蜂窩性組織炎症狀有哪些？蜂窩性組織炎如何治療與預防？蜂窩性組織炎(Cellulitis)是皮膚上的一種嚴重細菌感染，這種疾病在臨床上十分常見，一旦傷口在癒合期間沒有保持整潔，就容易引發蜂窩性組織炎。
2019-04-04
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「0負擔」降血壓！簡單起立坐下就能做到的降壓密技
「0負擔」降血壓！簡單起立坐下就能做到的降壓密技對高血壓的人來說，過度激烈的運動可能反而會提高身體負擔，讓我們不敢放膽去做。日本理學療法專家推薦了簡單的動作，不易造成身體負擔，還能擴張血管促進血液循環、降血壓
2019-04-03
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喝咖啡提神？專家：1盤補C護肝，消疲勞效果更好
喝咖啡提神？專家：1盤補C護肝，消疲勞效果更好目光渙散、有氣無力？先別急著猛灌咖啡、提神飲料，日本管理營養士指出，便宜又四季可見的豆芽菜，經過簡單的料理，就能成為消除疲勞的好幫手，讓你迅速恢復體力！
2019-04-03
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吃出好膝蓋！防膝痛6好食，雞蛋、香菇都上榜！
吃出好膝蓋！防膝痛6好食，雞蛋、香菇都上榜！想改善膝蓋、關節疼痛除了適當運動，日本醫師推薦，攝取正確的營養素就能預防、改善包含膝蓋疼痛在內的健康問題！快跟著醫師一起藉由飲食強化骨骼、肌肉，消除膝痛困擾！
2019-04-03
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手腳冰冷增中風、癌症風險！吃舞菇加1動作補氣促血流
手腳冰冷增中風、癌症風險！吃舞菇加1動作補氣促血流手腳冰冷容易讓免疫力降低，放任不管還可能提高腦心血管疾病、癌症的風險。日本知名針灸科教授建議，每天吃舞菇、「十指交扣」1分鐘，就可能遠離手腳冰冷！
2019-04-02
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腎也會積水！這樣幫腎臟「擰」出水，水腫腰痛也消了
腎也會積水！這樣幫腎臟「擰」出水，水腫腰痛也消了明明不胖卻臃腫氣色差？日本整體師認為，水腫可能是腎臟太累了！一個簡單的扭腰動作，就能幫助腎臟排水，改善惱人水腫！
2019-04-01
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