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更年期陰道癢是荷爾蒙影響！清潔錯誤越洗越癢，保養3要訣舒緩不適
更年期陰道癢是荷爾蒙影響！清潔錯誤越洗越癢，保養3要訣舒緩不適女性更年期因雌激素分泌劇烈下降，產生頭暈、熱潮紅、心悸、痠痛等不適，此外，或許不少民眾都會避而不談，然而私密部位、陰道乾澀也是相當令人不舒服的症狀。
2022-10-02
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流感流行期心肌梗塞風險大增23％！疫苗開打資訊一次看
流感流行期心肌梗塞風險大增23％！疫苗開打資訊一次看流行性感冒的威脅將到來。專家指出，台灣先前防疫有功，恐陷入「免疫負債」的危機，此外，更有研究指出，罹患流感恐增23％心肌梗塞的風險，因此凸顯出打流感疫苗的重要性
2022-10-01
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一天1次深蹲、攝取好的蛋白質，肌肉3周回春
一天1次深蹲、攝取好的蛋白質，肌肉3周回春【早安健康／馮鈺婷編譯】來不及在紅燈前過完馬路？這可能代表你的肌力正在衰退！日本運動障礙症候群研究會委員長、同時也是螢水會名戶谷醫院院長及東京大學整型外科兼任講...
2022-10-01
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嬰兒吃蜂蜜中毒致死！未滿一歲千萬別吃，想不到這食物也要小心
嬰兒吃蜂蜜中毒致死！未滿一歲千萬別吃，想不到這食物也要小心今年三月底，日本一名男嬰因為食用蜂蜜而引起肉毒桿菌中毒死亡，成為日本30年來第一例嬰兒肉毒桿菌中毒死亡的病例。專家提醒，一歲後腸道菌叢完備後才可以食用蜂蜜。
2022-09-30
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一心多用會讓腦神經疲勞！為大腦工作減量3撇步健腦效率好
一心多用會讓腦神經疲勞！為大腦工作減量3撇步健腦效率好工作太勞累「爆肝」了嗎？生活操勞不是真的肝臟疲勞，苦主其實是大腦。腦部必須進行決策、協調、調控等各項工作。因此若說腦神經系統是體內最忙的器官，一點都不為過。
2022-09-30
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這些習慣搞壞5大器官讓你疲勞罹癌！1日行事曆消除內臟疲勞遠離癌症
這些習慣搞壞5大器官讓你疲勞罹癌！1日行事曆消除內臟疲勞遠離癌症身體器官機能失調=內臟疲勞「爆肝職人大調查」中，「容易入睡而且一覺到天亮」者僅有1成左右，而「睡醒之後還是會覺得疲倦睡不飽」者則超過7成。
2022-09-30
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長壽秘訣在腸道夠年輕！一表測出腸道年齡，50後必吃整腸早餐菜單推薦
長壽秘訣在腸道夠年輕！一表測出腸道年齡，50後必吃整腸早餐菜單推薦隨著年齡漸長，腸道環境也會逐漸變化，若要常保健康，盡可能地維持腸道年齡年輕或許是對策之一，來看看日本營養師有什麼美食菜單，幫助維持腸道年齡吧。
2022-09-28
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總被衣物柔軟精「香到頭痛」？4小物自製柔軟劑，天然無毒不傷身！
總被衣物柔軟精「香到頭痛」？4小物自製柔軟劑，天然無毒不傷身！有些人在聞到衣服的清香後會感到頭暈、噁心，這種狀況很有可能是對衣物洗劑中的化學香精過敏所導致，也就是所謂的「化學物質過敏症」。
2022-09-26
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打造不疲勞身體的＋1有氧運動：散步太輕鬆，多做這1步幫體力升級！
打造不疲勞身體的＋1有氧運動：散步太輕鬆，多做這1步幫體力升級！一般人，我建議可以用「Plus One 訓練」來取代「階層訓練」。Plus One訓練其實是我為了讓一般人也可以簡單執行階層訓練所做的改良版本。
2022-09-25
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買地瓜挑「黑色污漬」更甜口！1招讓不甜地瓜也能香甜濃郁
買地瓜挑「黑色污漬」更甜口！1招讓不甜地瓜也能香甜濃郁地瓜被世界衛生組織列為「10大最佳蔬菜」榜首，營養價值相當高，但你知道怎麼挑才能選中好地瓜嗎？如果買地瓜的時候看到表皮出現黑色的污漬，代表這顆地瓜非常值得買！
2022-09-23
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