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白髮變黑髮不是夢！養髮食物要吃這兩種
白髮變黑髮不是夢！養髮食物要吃這兩種現代人壓力過大，導致身心失調，體內產生活性氧讓黑髮變白髮。適當攝取蛋白質、礦物質銅，以食療方式來增加頭髮黑色素。
2024-01-02
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42歲素顏仍像20歲！抗老又瘦身的日本名模私房菜單
42歲素顏仍像20歲！抗老又瘦身的日本名模私房菜單日本女模特們保持身材的飲食秘訣，只需使用簡單的調味料以及常見食材，就能保持美麗與健康！
2016-08-17
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失眠、肩頸痛是筋膜歪了！1招矯正全身筋膜歪斜
失眠、肩頸痛是筋膜歪了！1招矯正全身筋膜歪斜
2017-12-28
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2/3現代人有肩頸痠痛！肩胛骨操徹底根除肩痛又燃脂
2/3現代人有肩頸痠痛！肩胛骨操徹底根除肩痛又燃脂【早安健康／林明慧編譯】現代人有三分之二都有肩頸痠痛的煩惱，大多數的人會利用痠痛貼布或敲敲肩膀、按按脖子來緩解疼痛，但治標不治本，長久下來甚至引發嚴重的頭痛與疲...
2016-03-14
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新「人畜共通傳染病」在台現蹤！致死率最高達30％
新「人畜共通傳染病」在台現蹤！致死率最高達30％疾管署新增一項第4類法定傳染病「發熱伴血小板減少綜合症」（SFTS），中興大學發表研究指出SFTS已在台灣動物中現蹤。若不幸染上SFTS，致死率達30％。
2020-04-30
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從年輕起開始預防！肌肉回春運動，老後不需請看護
從年輕起開始預防！肌肉回春運動，老後不需請看護【早安健康／林明慧編譯】少運動、整天坐在椅子上、單腳站立無法超過1分鐘，小心新國民病「運動障礙症候群」（locomotive syndrome）已經悄悄找上你！...
2016-07-13
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【上半身10秒扭腰運動】柔軟肩胛骨瘦小腹，肩膀酸痛不再來！
【上半身10秒扭腰運動】柔軟肩胛骨瘦小腹，肩膀酸痛不再來！【早安健康／林芳羽編譯】熟悉了上扭轉與下扭轉之後，可以試試「擴胸橫扭轉」跟「伸手斜扭轉」，讓腹部進一步伸展，進一步改善肩膀酸痛。 日本健身與生活顧問Shieca...
2015-01-29
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菠菜＋豆漿不會長結石，反而聰明補鐵、改善經前症候群！
菠菜＋豆漿不會長結石，反而聰明補鐵、改善經前症候群！除了經期間的不適以外，也有不少人會在月經來前的一段時期之中可能會有倦怠、水腫、頭痛等不適，日本管理營養士一道簡單「菠菜豆漿」，幫助調整荷爾蒙、減緩不適！
2019-09-26
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不止去腥！牡蠣+檸檬 抗老化效果加倍
不止去腥！牡蠣+檸檬 抗老化效果加倍現代人生活忙碌，在壓力與不正常飲食習慣的雙重影響下，時常容易有胃痛、脹氣等惱人的腸胃問題。胃不好，又不曉得該怎麼吃才正確？日本知名醫生告訴你，只要遵循「3吃4不...
2014-12-26
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夜夜與塵蟎共枕眠難怪過敏！專家洗枕頭法1表秒懂必存
夜夜與塵蟎共枕眠難怪過敏！專家洗枕頭法1表秒懂必存如何除塵蟎防過敏？台灣鼻子過敏的小朋友，有90%的過敏原是塵蟎，而日本調查更發現四成以上的塵蟎都在寢具，更集中在枕頭上！專家教您這樣清洗枕頭，有效除塵蟎防過敏！
2018-03-06
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