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醫生保證瘦的低醣減肥餐！祕密武器「豆渣粉」有4大優勢
醫生保證瘦的低醣減肥餐！祕密武器「豆渣粉」有4大優勢豆渣粉是豆腐的衍生物，含有豐富的膳食纖維「豆渣粉」是由製作豆腐時產生的豆腐渣脫水乾燥而成。雖然是黃豆的殘渣，但營養價值及健康效果備受矚目。
2021-08-06
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毛衣縮水怎麼辦？收納女王：用護髮乳解決
毛衣縮水怎麼辦？收納女王：用護髮乳解決【早安健康／馮珮涵、葉智煒】平日工作忙碌，洗衣服一周一次最剛好，可是這麼多衣服還要分門別類，麻煩極了！而洗衣服最怕的就是毛衣，羊毛表面含有大量磷，遇水就會吸收，...
2014-11-28
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如何留住花椰菜營養？十字花科蔬菜烹調秘訣
如何留住花椰菜營養？十字花科蔬菜烹調秘訣十字花科蔬菜包括高麗菜、綠花椰菜（青花菜）、白花椰菜等，3種必吃十字花科蔬菜，防癌抗老，還能擁有水噹噹美肌！
2018-08-08
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喝這碗護眼抗癌蔬菜湯，81歲名醫健檢沒紅字
喝這碗護眼抗癌蔬菜湯，81歲名醫健檢沒紅字蔬菜湯富含植化素，具有強力的抗氧化作用，可防癌、改善白內障，維護眼睛健康，且蔬菜湯的營養更勝生菜。
2022-05-29
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早上跪坐1分鐘，1週小腹減2公分
早上跪坐1分鐘，1週小腹減2公分凸凸的小腹、鬆垮垮的腰間肉是不少人想要消除的部位，卻也是最難瘦下來的部位。每天早上跪坐1分鐘，利用腳後跟使骨盤自然立起，連帶脊椎挺直，輕鬆緊實腹部線條！
2024-11-05
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下盤水腫肥胖是因為循環差！躺著就能瘦腿的淋巴操
下盤水腫肥胖是因為循環差！躺著就能瘦腿的淋巴操【早安健康／張維庭編譯】髖關節會因久坐而受壓迫，影響下半身循環，讓屁股變大、雙腿水腫。透過簡單的運動，就能放鬆髖關節，促進血液循環又疏通淋巴，還能鍛鍊腿部肌肉
2024-07-15
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這些食物加熱再久也會食物中毒！正確防毒保鮮這樣做
這些食物加熱再久也會食物中毒！正確防毒保鮮這樣做或許不少民眾認為食物只要沒有腐敗味、經充分加熱便能殺死細菌，因此吃下肚也沒關係，不過日本專家表示，這樣的想法是大錯特錯。
2022-08-23
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一個動作伸展全身！排出體內濕氣消疲勞
一個動作伸展全身！排出體內濕氣消疲勞平時如果運動不足、長時間久坐，小腿容易囤積老廢物質與多餘水分，造成循環不良，水腫、虛寒，下半身肥胖。藉由伸展腳踝與小腿，排出老舊廢棄物
2025-06-11
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醫師專家也說讚！讓失智妻子病情好轉的救命飲食
醫師專家也說讚！讓失智妻子病情好轉的救命飲食【早安健康／陳芃澄編譯】日本高齡78歲的演員砂川啓介，與擔任哆啦a夢的配音員大山羨代結婚多年，期間太太罹患直腸癌、阿茲海默症，7年來不間斷地為她下廚，現在下床活...
2016-08-13
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比秋葵水更有效的降血糖4要點！低GI水果清單快筆記
比秋葵水更有效的降血糖4要點！低GI水果清單快筆記
2019-11-16
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