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頻尿其實是神經失調！按1穴道80％成功改善頻尿
頻尿怎麼辦？除了心因性的壓力外，頻尿還和神經變得敏感有關！動不動就想跑廁所，對於出門遠遊、看電影都心存一絲畏懼，透過按摩這個地方，就能在家自己改善頻尿問題！
2018-03-08
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常吃這些身體「燒焦」老超快！10種糖化剋星食物撲滅發炎、遠離慢性病
天天吃蛋糕、麵包，小心身體可能悄悄焦糖化！想遠離加速身體老化、增加癌症慢性病風險的AGEs，營養學者洪泰雄分享10種抗糖化好食材，幫身體對抗「焦糖危機」！
2025-06-19
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硬叩叩的肩頸按摩也沒用？3分鐘揮手操鬆展深層筋膜
按摩也沒用的肩頸僵硬，要從放鬆筋膜下手！想要伸展沾黏的筋膜，要以容易產生沾黏的關節周邊為重點給予壓力按壓，再加上伸展的動作，才有助於解決沾黏的問題。
2018-05-02
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1招扭轉操！打造一輩子不疲勞、不疼痛的身體
【早安健康精選書摘】身體的疲勞與疼痛，原因在於「軸心」與「肌肉」 原因① 身體忽視「軸心」在動作 疲勞與疼痛可以說是大腦發出的警訊，大腦將不符合人體、沒有依照「...
2015-11-18
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它預防兩種失智！沖繩人每天吃3~5個失智比例最低
日本東北大學近來證實柑橘類不但能夠預防退化型失智中佔最多數的阿茲海默症之外，也能預防第二大宗的血管型失智症。有效防止海馬迴萎縮退化更能避免中風
2017-09-26
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刺激嗅覺可活腦防失智！日醫師：聞聞這香氣就行
如何活化大腦預防失智？醫師指出，失智症最初會從嗅覺開始惡化，最先發生的症狀是忘記眼前東西的香味，因此可以藉由聞聞香味、培養嗅覺，達到激活大腦的效果！
2018-04-29
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抗敏牙膏一堆人搞錯真正用法！醫親授不蛀牙秘訣，補牙後少4件事牙齒爛更快
2025-08-18
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心臟衰弱，罹癌風險高4倍！3重點改善心臟衰竭
心臟肌力強弱會影響到體內的養分輸送，心臟衰弱不只導致血液循環差、水腫，日本研究也發現心臟功能不良的病患罹癌風險是一般人的4倍，平時應減少飲酒和鹽分並進行有氧運動
2017-04-28
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智齒刷不到易蛀牙，牙刷的選擇是關鍵！
正確清潔牙齒就像把牙齒當作是「會破的瓷器」，力道要輕且慢。有人會有刷牙大力比較乾淨的錯誤迷思，其實長期刷牙過度用力，容易導致牙齒磨蝕。
2019-02-25
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日醫：男性也會罹患乳癌！中年發福、少運動風險高
【早安健康／白乙君編譯】2013年，好萊塢女演員安潔莉納裘莉由於帶有易得乳癌的遺傳基因，為了預防乳癌，將乳房進行切除手術，震驚全球。但是你知道嗎？乳癌並不是女性...
2015-07-16
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