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追劇開1.5倍速很傷腦？日醫教「慢速生活法」煮咖啡、削水果也療癒大腦
追劇開1.5倍速很傷腦？日醫教「慢速生活法」煮咖啡、削水果也療癒大腦不少人習慣將影片調成1.5倍速甚至2倍速來觀看，但日本名醫卻對「倍速風潮」提出警訊，反其道而行分享8項「0.75倍速」慢活提案，讓人更放鬆、遠離焦慮，療癒大腦！
2025-07-16
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眼角膜灼傷，草蜢蘇志威失明多日！2個習慣讓眼睛像被「烤熟」
眼角膜灼傷，草蜢蘇志威失明多日！2個習慣讓眼睛像被「烤熟」草蜢成員之一的蘇志威曾因為在強光下取暖差點失明。強光不僅可能灼傷眼角膜，嚴重可致失明，平時若經常注視強光也可能導致白內障，久了也可能失明。
2020-08-21
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拒絕顯老關鍵在內臟年齡！2秘訣讓你自然變年輕
拒絕顯老關鍵在內臟年齡！2秘訣讓你自然變年輕【早安健康／林明慧編譯】「青春永駐」，不僅女性夢寐以求，男性也逐漸重視。想要更年輕，卻總是不得要領。 森田祐二認為，老化程度的關鍵就在於你的「內臟年齡」。 森田...
2017-01-28
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24cm子宮肌瘤縮小到免開刀！中醫：睡前別吃水果…3招防宮寒
24cm子宮肌瘤縮小到免開刀！中醫：睡前別吃水果…3招防宮寒57歲的日籍婦女，於30歲左右發現子宮平滑肌瘤，20年期間飽受痛經、月經血流過多、腹脹、腰痠、頻尿等困擾，日本婦產科醫師建議開刀切除子宮，但患者懼怕手術，因此強
2025-06-12
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肩頸僵硬恐是頸椎病變前兆！隨手2個動作放鬆筋骨
肩頸僵硬恐是頸椎病變前兆！隨手2個動作放鬆筋骨【早安健康／邱士懿編譯】一整天下來都盯著電腦辦公、下班之後的娛樂休閒也是滑手機上網......現代人每天到底要被3C用品綁架多久呢？日本美體講師森和世指出，長時...
2015-05-06
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「老番癲」與血清素、大腦退化有關！3招活腦連記憶力都回春
「老番癲」與血清素、大腦退化有關！3招活腦連記憶力都回春隨年紀增長，長輩的個性就會悄悄改變，不知不覺就成了老頑固。其實，老後記憶力下滑、額葉退化，都有可能導致頑固問題加深。多利用外界刺激來活化大腦，才能延緩老化症狀。
2022-04-04
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食療養生專家：這樣煮菜保留最多營養
食療養生專家：這樣煮菜保留最多營養【王明勇（食療養生專家）】過熱烹調容易導致維生素等營養流失，也可能產生致癌物，應視食材特性選擇生吃、蒸熟、水煮等不同烹調方式，才能吃下更多健康營養素
2017-05-22
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醫學博士：早餐一碗熱熱喝，強免疫促代謝遠離腰痛
醫學博士：早餐一碗熱熱喝，強免疫促代謝遠離腰痛做家事常常痛到歪腰？日本藥科大學校長推薦，利用冰箱庫存的蔬菜、肉類，10分鐘就能自製簡單的咖哩湯，透過咖哩的健康功效來改善身體血液流動、預防改善腰痛！
2019-04-02
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整理大神必殺技：一招讓你省去一半發票對獎時間
整理大神必殺技：一招讓你省去一半發票對獎時間【早安健康／林珮玲Ada（整理大神‧筆記女王）】發票的整理： 用長尾夾整理 發票的整理和個人帳務的整理是不可分的。做好發票整理，就是做好自己的財務管理。我分享一...
2016-06-07
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遠離癌症中風！研究認證這盤大降86％癌風險
遠離癌症中風！研究認證這盤大降86％癌風險常常聽到吃蔬果能防癌，但到底多吃蔬果能將罹癌風險降到多低，又該吃多少才好呢？美國德州大學進行的一項最新研究顯示，每天吃足5份蔬果，竟然能降低癌症風險高達86％！
2019-05-13
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