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吃貨莎莎大吃美食還是瘦！預防性減肥法＋2秘訣保持纖瘦體態
吃貨莎莎大吃美食還是瘦！預防性減肥法＋2秘訣保持纖瘦體態主持《食尚玩家》、《WTO姐妹會》等節目的知名主持人莎莎（鍾欣愉）因自然、不嬌柔造作的個性深受觀眾喜愛，卻長年維持穠纖合度且有肌肉線條的勻稱身材，與飲食管控與運
2022-10-25
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一個月有感瘦全身！核心肌群運動提高基礎代謝
一個月有感瘦全身！核心肌群運動提高基礎代謝【早安健康／張維庭編譯】想要多減一點贅肉，但總覺得隨著年紀增長，越來越難瘦？基礎代謝率會隨著年齡增長越來越低，再加上沒有運動的習慣，身體缺乏燃燒熱量的肌肉，久而...
2016-08-06
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玄關「7大破財徵兆」看出你為何存不到錢！趁大掃除整理別趕跑財神爺
玄關「7大破財徵兆」看出你為何存不到錢！趁大掃除整理別趕跑財神爺玄關不僅在風水上是招財關鍵，專家也點出，從玄關放的物品也能一眼看出這是「能存到錢的家庭」、還是「存不到錢的家」！趁著年終除舊佈新的機會，好好檢視是否中露財地雷！
2025-01-17
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靜脈曲張延誤治療險截肢！院長教原地跳步1分鐘改善
靜脈曲張延誤治療險截肢！院長教原地跳步1分鐘改善民眾約有23％有靜脈曲張問題，但每年就醫的患者不到1％。小心靜脈曲張恐造成深層靜脈栓塞，引起肺栓塞，甚至有喪命風險。日本醫師推薦透過抖腳、蹦蹦跳跳來預防靜脈曲張
2018-08-17
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多喝水~排出體內毒澱粉
多喝水~排出體內毒澱粉這樣排出毒澱粉~ 芋圓、粉圓、黑輪、粄條、和肉圓好像都有毒澱粉，到底怎樣吃才安心？ 其實，毒澱粉中的順丁烯二酸，是一種水溶性高的工業原料，只要多喝水，就可以促進...
2014-11-03
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遠離糖化、動脈硬化！40歲後想老得比別人慢，早餐別碰這3樣
遠離糖化、動脈硬化！40歲後想老得比別人慢，早餐別碰這3樣和身旁同年齡的同學、朋友相比，為什麼有的人看起來就是比較年輕呢？日本醫師指出，臉部老化是從血管老化開始，若要減緩自己的老化速度，也要留意早餐吃的餐點是否妥當。
2024-10-31
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賈玲8個月瘦50kg減掉半個自己！14天減肥餐菜單曝，喝咖啡1招加速燃脂
賈玲8個月瘦50kg減掉半個自己！14天減肥餐菜單曝，喝咖啡1招加速燃脂41歲中國女星賈玲出演電影《熱辣滾燙》拿下約120億台幣的票房佳績，更為電影在8個月內狂減50公斤，前後對比下判若兩人。她的瘦身方法也成為網友近來的熱議話題。
2024-02-22
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日本瘦身權威推薦：這樣動動腳踝就能瘦腿、消水腫
日本瘦身權威推薦：這樣動動腳踝就能瘦腿、消水腫【早安健康／張維庭編譯】腳脖子的僵硬，會直接影響到活動範圍，透過伸展腳踝與小腿，不僅能預防受傷跌倒，還有助於促進血液循環、修復肌肉，消水腫又提高代謝！
2016-09-28
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減肥吃蛋白質，復胖率最低！９種高蛋白蔬菜吃出易瘦體質
減肥吃蛋白質，復胖率最低！９種高蛋白蔬菜吃出易瘦體質減肥不想復胖，要怎麼吃？關鍵字：「蛋白質」快記起來！
2023-08-25
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日研究：飯前就喝這杯，竟能降血壓、月瘦4公斤
日研究：飯前就喝這杯，竟能降血壓、月瘦4公斤飯前只要飲用一杯牛奶，就具有抑制卡路里攝取，提高身體代謝，打造易瘦體質的效果。
2024-08-24
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