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大象鯨魚為何很少得癌症？科學家找到防癌護身符！向抗癌高手學3招強身
為什麼大象、鯨魚活得久卻幾乎不會得癌症？醫師認為，照理說動物體型越大、細胞越多，基因突變的機率就會越高，這與實際情況相反的秘密值得深思。可向抗癌高手學3招強身！
2025-03-24
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最棒解毒劑！縱橫全世界，醫生都把它當寶貝
醫界認為香菜具有解毒效果，持續攝取香菜一段時間，能清除心、肝、肺、腎與消化道裡的有毒重金屬；醫師指出香菜要吃到定量、蔬果要確實清洗才能有效排毒。
2025-03-21
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5招燃脂不挨餓！35921減肥法4個月瘦17kg
三天兩頭吃大餐，又沒時間運動甩油，吃下去的大魚、大肉堆積成新一圈的脂肪，健檢上的紅字一年比一年還多嗎？跟你分享一套「35921減肥法」，不需要像168一樣挨餓
2025-03-20
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臨終前有徵兆嗎？出現「5種預兆」只剩72小時能活？4件事伴親人圓滿善終
醫學研究與臨床數據顯示，患者進入生命最後72小時，某些生理與行為變化可能成為死亡的預兆。家屬該如何理解這些徵兆？在生命的最後階段，能做些什麼讓親人安心離去？
2025-03-10
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吃對蛋白質減肥、穩血糖、長肌肉！專家列「3時段」吸收率最好又有感
如何讓蛋白質攝取的營養價值最大化？在這三個黃金時段掌握攝取原則，不只讓你更好啟動肌肉代謝也能穩定血糖！
2025-03-06
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吃蓮藕、換小碗、飯前一杯水…7招控好血糖、避免體脂肪堆積！
飯後血糖除了是糖尿病患者必須注意的重點，也是減肥必須注意的重點。對此，韓國家醫科醫師建議，最好把握以下六個重點，才能避免血糖飆升，讓身體變得容易發胖。
2025-02-18
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中午吃肉、晚上吃優格，運動員三個月瘦10公斤的祕密
為了減肥成功，最重要的是調整自律神經，日本教練建議泡澡後沖冷水、晚上吃優格等8個方法，幫助讀者成功瘦身！
2025-02-12
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排不了的毒就是拔不掉的病根！啟動全身排毒4要角這樣做
一天大便兩次或更多 講腸道排毒，不能不講益生菌。肝排毒：斷食療法反而容易二次中毒，一個比較全面的肝臟排毒食譜，是粗糧搭配水果和蔬菜汁，然後再喝一些優酪乳。
2025-02-01
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毒素排掉人變年輕！咖啡、堅果8種食物攝取多酚，打開新陳代謝總開關
AMPK是一種具有類似「加油站」功能的酵素，當人體所需的能量不足時，就會開始活動，它能夠向全身細胞下達指令，讓細胞事半功倍地使用我們的肉體。
2025-01-20
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吃完飯小腹凸很胖？減重排便靠它！9種高纖蔬菜拒當小腹人
營養師常常說要補充膳食纖維，膳食纖維究竟是什麼？膳食纖維也是碳水化合物的一種，但它熱量比澱粉類低。同時是腸道好菌的食物來源，膳食纖維在蔬菜及水果中可以攝取得到。
2025-01-18
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