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防癌抗感冒，香菇雞湯熱熱喝
防癌抗感冒，香菇雞湯熱熱喝
2016-12-30
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年夜飯一小時搞定，譚敦慈私房食譜大公開
年夜飯一小時搞定，譚敦慈私房食譜大公開【早安健康編輯部】過年圍爐是為了家人團聚，而不只是為了吃一頓飯。為了實踐這個「在聚不在吃」的溫馨健康飲食觀念，林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈，有獨家妙方。
2016-12-29
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減脂護心的綠色精靈空心菜，1招讓軟枯菜葉變鮮綠
減脂護心的綠色精靈空心菜，1招讓軟枯菜葉變鮮綠【早安健康／農委會農業兒童網】空心菜是很大眾化的食材，含有維生素、膳食纖維及粗纖維，可促進腸胃蠕動，而且是鹼性食物，可以平衡腸道內的酸酸鹼度。
2016-12-28
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營養更勝橄欖油！台灣國寶苦茶油健胃治便祕，這樣吃最好
營養更勝橄欖油！台灣國寶苦茶油健胃治便祕，這樣吃最好【早安健康／張維庭編譯】有著「東方橄欖油」之稱的台灣國寶苦茶油，冒煙點高達攝氏223度，煎、煮、炸、炒以及拌麵線樣樣沒問題，還有著勝過橄欖油的營養價值！
2016-12-25
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防骨鬆喝豆漿！名中醫：山藥豆漿調荷爾蒙保健康
防骨鬆喝豆漿！名中醫：山藥豆漿調荷爾蒙保健康【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】日本一篇醫學研究，證實豆漿與其豆乳蛋白，對增強骨密度與骨強度是有效的。多吃豆腐豆漿、做荷重性運動，對骨質有實質幫助。
2016-12-21
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日研究：舌苔竟與罹癌有關！這時清潔效果最好
日研究：舌苔竟與罹癌有關！這時清潔效果最好【早安健康／張維庭編譯】日本研究團隊發表，指出舌頭表面附著的舌苔面積大的人，呼出的氣息中乙醛濃度較高，引起口臭、甚至容易造成口腔癌和咽喉癌。
2016-12-20
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突破減肥停滯期，提高代謝邊吃邊瘦就吃這3食物
突破減肥停滯期，提高代謝邊吃邊瘦就吃這3食物【早安健康／張維庭編譯】面對減肥的撞牆期時，不需要辛苦挨餓，透過適當的飲食，就能達到事半功倍的效果！補充凍豆腐、蜆、水菜三種食材的營養，來幫助對抗停滯期。
2016-12-20
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保溫瓶污垢用馬鈴薯皮就能除！天然除臭劑原來是它
保溫瓶污垢用馬鈴薯皮就能除！天然除臭劑原來是它【早安健康／樂媽咪名廚團隊】廚房累積的汙垢，只要利用各種丟棄食材就能清除。檸檬皮、柚子皮、馬鈴薯皮、茶葉、胡蘿蔔頭、過期麵包片，皆有妙用。
2016-12-20
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高麗菜才是吃鍋必備？「綠色蔬菜之王」還能抗流感調荷爾蒙
高麗菜才是吃鍋必備？「綠色蔬菜之王」還能抗流感調荷爾蒙【早安健康／張維庭編譯】寒冷的冬天，除了白菜、高麗菜，吃鍋有更好的選擇──韭菜，以中醫的觀點能夠暖身、消除虛寒，促進脂肪燃燒、幫助瘦身！
2016-12-19
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為什麼不健康的食物反而更誘人？研究告訴你真相
為什麼不健康的食物反而更誘人？研究告訴你真相【早安健康／H2U CLUB編輯部】美國研究進行了一項試驗，研究人員讓一群兒童與成年人看一般認為「健康」與「不健康」食物的照片，並以fMRI來觀察腦部反應。
2016-12-17
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