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照顧足健康讓爸氣更十足！骨科名醫：4招助足齡逆轉勝
適度運用鞋具以達到支撐保護雙腳、改變步態的效果，並且務必矯正走路姿勢，抬頭挺胸、雙眼平視、雙手自然擺動、腳跟著地，才能愈動愈健康。
2019-08-12
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蛋白質比黃豆優，多酚勝蔬菜？一篇看懂豆腐為何對身體好
豆腐營養成分：蛋白質、皂苷、卵磷脂及大豆異黃酮、豆腐南瓜湯，讓肌膚滑嫩的養生湯品料理，吃豆腐，比直接食用大豆所能攝取到的優質蛋白質含量更高，
2019-08-11
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免疫力盲目加強大錯特錯！江坤俊醫師：應調節到平衡點
2019-07-30
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汗流浹背是糖尿病？86歲阿嬤「這件事」成功控制糖尿病
「流汗集中上半身是糖尿病跡象」？想揪出糖尿病的蛛絲馬跡，務必透過定期體檢、健檢，觀察血糖與血脂變化，定期測量體重或體脂，才是更務實察覺糖尿病風險的方法
2019-06-25
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走路重心放腳尖：不知不覺練腹肌，腰椎骨盆沒毛病！
重心放腳尖可以練腹肌，真的假的？重心偏向腳尖，力線會作用在同樣位於身體前側的「腹肌」。每走一步路，地面反作用力會一直刺激您的腹肌筋膜，還達到日常生活鍛鍊的效果
2019-06-20
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醫師：人人都可長壽呷百二！只要吃飯時這樣做
空腹使血中飢餓素增高時，大腦裡的海馬迴的血液供應會增加，有助於人類的思考能力。實驗中的老鼠受到飲食上的限制時（一天只吃70%的食物），就能激活大腦產生長壽分子，
2019-05-31
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為什麼有人更年期症狀多，有人卻無感？醫：關鍵差別是…
更年期情緒不穩、脾氣暴躁，以及盜汗、熱潮紅、失眠等各種不舒服的「更年期症候群」與賀爾蒙有密不可分的關聯，但並非絕對的因果關係，其實真正的核心問題是自律神經失調
2019-04-20
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腹肌運動跟著做！練腹肌喚醒核心肌群，比仰臥起坐更簡單
如何練腹肌？鍛鍊腹直肌不是只能靠捲腹。有許多動作可以解決一直用脖子出力的問題，藉由不同方式訓練到腹直肌。
2019-03-13
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「多發性硬化症」無力、視力模糊…輕熟女慎防多發性硬化症
多發性硬化症（Multiple Sclerosis，簡稱 MS）又名千面女郎症，起因爲中樞神經系統產生發炎、病變現象，多發性硬化是一種神經髓鞘受損所產生的症狀
2019-02-23
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高脂、澱粉別一起吃！常吃這類食物平均多瘦3kg
辣椒的辛辣成分辣椒素會促進副腎髓質賀爾蒙的分泌，讓熱量代謝更活躍，並且將脂肪轉換成熱能。這個作用不只是達到減重效果，也會增強身體的活力。
2019-01-19
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