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蘋果切好很快發黑?6招防水果變色,實測它比鹽水有效還更香甜
一年四季都有的蘋果不但取得方便,含有豐富的膳食纖維、果膠、抗氧化物及水分,有延長飽足感、穩定血糖、降低膽固醇、預防高血壓等驚人功效。然而...
2025-06-02
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耳鳴越來越嚴重,6徵兆自測惡化風險!名醫曝不吃藥4招護耳有解方
耳邊總是嗡嗡、蟬鳴響不停?其實耳鳴不只關乎耳朵,研究更發現和情緒、個性、睡眠大有關係!醫師提醒「耳鳴日常照護4重點」,有6徵兆能自測惡化風險!
2025-06-02
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吃冰吃甜是癌細胞最愛!夏天防癌必吃4種食物
一到夏天,你就會因為太熱而吃不下飯嗎?卻又因為想消暑而吃較多冷食嗎?低溫與糖分過多是癌細胞最好的生長環境,在夏天如果想有效防癌,靠食物提高免疫力,遠離癌症威脅
2025-06-01
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粽子易脹氣!吃完喝一杯這個就能改善
端午節就是要大口大口吃肉粽!不過,粽子大多是糯米製成,容易造成消化不易、脹氣。以下介紹種飲品與按摩,吃完粽子時不妨來一杯、按摩肚子,解除食用粽子後的脹氣。
2025-05-31
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從不運動的48歲三寶媽,只用一招消滅7kg腰內肉、還降了膽固醇
以前的她不流汗、睡覺容易手麻,現在情況都改善。淑芬最新的健檢數字很「美」:空腹血糖從113降到93,三酸甘油脂更從103降到60,總膽固醇從217降到173!
2025-05-30
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氣炸鍋、冰箱這樣放廚房超NG!傷身耗電還易火災,看懂擺哪裡更安全
氣炸鍋、烤箱、抽油煙機都是廚房中習以為常的產品,但小心,這些廚房電器擺設位置其實暗藏危機,本文幫你整理3大廚房家電,從安全、防癌、保鮮,讓你煮的安心又健康!
2025-05-29
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節拍器變身減肥神器!8技巧慢慢吃瘦更快,日本女星也愛用的慢食減肥法
「細嚼慢嚥」是不少專家的黃金建議,就連日本女神石原聰美也曾「慢食減肥法」。但現代人吃飯哪有時間慢慢來?新研究發現,讓音樂來幫你打節拍就有效!
2025-05-28
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端午「4種廢棄物」粽葉是廚餘還垃圾?環保局公布正解不怕丟錯被罰錢
端午家家吃粽子、掛菖蒲、曬艾草、立蛋,但節日過後,吃剩的粽子和粽葉、用過的艾草和菖蒲該怎麼辦?以下整理出幾樣容易分類錯誤的端午節廢棄物,小心丟錯最高罰6千!
2025-05-27
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親友愛吃1物心梗險喪命!無毒教母譚敦慈每天豆漿等4食物健檢無紅字
衛福部的國民營養調查指出,平均每10人中就有1個人罹患高膽固醇血症,其中會造成高膽固醇最常見的原因,就是不良的飲食習慣。
2025-05-27
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廚房水槽油垢不刷不搓自動去污!4招妙計讓水槽濾杯不再發臭滑溜溜
近期有網友在社群平台分享,把鋁箔紙揉成小球直接丟進濾水籃,一週後水槽黏液霉點竟然無影無蹤,其實,濾水籃清潔還有其他方式,本文就幫你整理四種清潔法,讓水槽煥然一新
2025-05-26
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