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眼睛一吹風，目油就流不停！3食材補虛弱、填腎精
【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談迎風流淚 秋冬季節，特別是在起風天外出時，冷風迎面吹來，眼淚常會不由自主地流出，尤其以老年人常見。這就是所謂...
2016-02-28
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止痛、消脹氣、解暈眩有效！這種香料泡茶效果最佳
【早安健康／林昕潔整理編輯】平日所用的牙膏、口香糖中，是否都常常看到「薄荷」的成分呢？薄荷具有天然的香氣，不但能使口氣清新，更具有抗菌作用。但這可不是薄荷全部的...
2016-02-27
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完全逆轉高血糖！徹底擺脫失智、中風、洗腎等39種身體病變風險
【早安健康編輯部】什麼原因造成的疾病會像「溫水煮青蛙」一樣，一開始讓人渾然不覺，等到事態嚴重時，已經難以挽回？答案是「高血糖」。 而血糖飆高的初期，有些會顯示出...
2016-02-25
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失眠心悸又胃痛！居家療法這樣做讓自律神經不失調
【早安健康／張維庭編譯】經常失眠、疲勞又心悸，甚至還有腹瀉、胃痛等腸胃問題嗎？困擾你的可能是自律神經失調！自律神經是控制心臟、腸胃與血管等器官的重要神經，現代人...
2016-02-25
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冬天當季的水果竟這麼好！控血糖、解便秘8大好處
【早安健康／張維庭編譯】 冬季是草莓盛產的季節，街上的甜點店、麵包店與飲料店紛紛掀一陣草莓季風潮，其實酸酸甜甜的草莓不僅好吃，還具有豐富的營養！草莓的維生素C比...
2016-02-24
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到100歲都不失智的蔬菜汁和讓你回到20歲牛蒡茶
【早安健康／白澤卓二（順天堂大學研究所教授、醫學博士）】 喝「蔬菜汁」到一百歲都不會失智──白澤 「牛蒡茶」的抗氧化力可回到二十歲──南雲 南雲：最後要來談白澤...
2016-02-24
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給身體放個假！1分鐘伸展讓疲憊一天的脊椎好放鬆
原文出處：給身體放個假—運動伸展 【早安健康／Mr.司博特】不論你是經過一天的操勞，或是剛結束劇烈運動，全身痠痛肯定讓你困擾不已。當身體感到疲勞，其實最需要的就...
2016-02-19
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知名西醫也說讚的中醫藥方！養腎補虛的「安迪湯」
【早安健康／久石文化總編輯陳文龍】一般華人傳統，女生做月子時，為了養好體質，都不直接喝飲水。 第一胎時太太住月子中心，在月子中心吃的喝的都不必煩惱。第二胎因為老...
2016-02-18
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生理期暖暖過！一日暖身時間表，趕跑手腳冰冷經痛
【早安健康／林明慧編譯】生理期，是許多女孩們一個月一次的噩夢，尤其是虛寒體質的人，不僅手腳感到寒冷，還會加劇痛經、經前症候群等症狀。 日本醫學博士、漢方專門醫渡...
2016-02-18
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老眼昏花看不清楚？老花眼的唯一解決之道是...
【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】 認識疾病： 老花眼，是四十歲以後的人常有的症狀。顧名思義，老花就是老眼昏花，也就是眼睛老了退化了，看東西花花的...
2016-02-18
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