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破除「男抖窮、女抖賤」！髖關節權威教你把髖關節痛抖不見
破除「男抖窮、女抖賤」！髖關節權威教你把髖關節痛抖不見抖腳無論在台灣還是日本，都被認為是不莊重，甚至是散漫、不雅觀的行為。不過日本退化性髖關節炎權威指出，抖腳能促進血液循環，還能促進軟骨重生、改善退化性髖關節炎！
2020-03-23
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白髮、掉髮、頭皮屑，對症選對天然食物自己治！
白髮、掉髮、頭皮屑，對症選對天然食物自己治！為頭髮、頭皮問題深深感到困擾的人，大多在日常飲食中所攝取的維生素和礦物質明顯不足。尤其是礦物質鐵、銅的攝取不足，會導致白頭髮太早出現。
2020-03-20
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睡不好容易胖？醫師：把握3個重點，夜貓子照樣健康瘦
睡不好容易胖？醫師：把握3個重點，夜貓子照樣健康瘦熬夜工作或是輪班工作日夜顛倒對身體不好，熬夜會導致壓力荷爾蒙濃度上升，讓身體代謝變慢，脂肪不容易燃燒。對於熬夜上夜班的人來說，睡眠品質更要注意。
2020-03-14
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養菌減肥法！吃這食物幫腸道養出抗老菌，體脂輕鬆少10％
養菌減肥法！吃這食物幫腸道養出抗老菌，體脂輕鬆少10％日本消化器專業醫師推薦，吃一種透明的健康好食「寒天」，除了低卡、有整腸解便、預防糖尿病效果，實驗更發現持續吃能讓受試者體脂肪減少10％之多，幫助健康瘦身！
2020-03-13
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香濃可口卻能清膽固醇！可可加料療癒血管，預防動脈硬化
香濃可口卻能清膽固醇！可可加料療癒血管，預防動脈硬化溫熱的可可不是只有溫暖身心效果，日本醫學博士更推薦了4種熱可可喝法，加入其他營養食材一起喝，不但美味，還能有穩血壓、血糖，預防動脈硬化等多種健康效果！
2020-03-10
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每天3匙黑糖洋蔥醬，瘦身防便秘、還能幫助降血壓！
每天3匙黑糖洋蔥醬，瘦身防便秘、還能幫助降血壓！日本知名管理營養士推薦了一道簡單的「黑糖洋蔥醬」，簡單用來取代砂糖，除了能補充多種礦物質外，還可能有預防便祕、防發胖、控血壓等健康效果！
2020-03-09
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讓你不腰痛的鍛鍊法！3個動作伸展腰臀腿恢復腰部柔軟度
讓你不腰痛的鍛鍊法！3個動作伸展腰臀腿恢復腰部柔軟度想要消滅腰痛的良好姿勢，預防骨盆歪斜移位，必須有足夠能支撐身體的肌肉。
2020-03-06
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一包衛生紙兩天就用完？過敏保健這樣做，鼻翼不再擦破泛紅
一包衛生紙兩天就用完？過敏保健這樣做，鼻翼不再擦破泛紅針對台灣人體質特別篩選出來的健康菌株LCW23，更適合台灣人體質長期服用，較能從根本強化體質，平衡體內環境、調整體質、改善過敏。
2020-03-04
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肉毒桿菌素有哪些功效與副作用？皮膚科醫生專業建議一次告訴你
肉毒桿菌素有哪些功效與副作用？皮膚科醫生專業建議一次告訴你肉毒桿菌素在醫學上發現已經超過百年，最早在1822年，但是曾幾何時，此種世紀毒藥已經變成世紀神藥，美國時代周刊還曾經以之為封面報導...
2020-03-01
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魚油好處多多！護心顧腦抗發炎多種功效，挑選必知魚油含量怎麼看？
魚油好處多多！護心顧腦抗發炎多種功效，挑選必知魚油含量怎麼看？魚油雖然是單一保健產品，但事實上本身就是複合成份，包含了從魚的脂肪中取得的各種油脂，必須由飲食中取得。
2020-02-28
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