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降41％心血管與癌症死亡風險！60歲庾澄慶、63歲瑪丹娜都熱愛這運動
降41％心血管與癌症死亡風險！60歲庾澄慶、63歲瑪丹娜都熱愛這運動日本9旬老翁為了不讓自己陷入臥病在床的窘境，開始騎腳踏車，如今已累積相當於繞地球2周的驚人距離。現年60歲的藝人庾澄慶、63歲的瑪丹娜也都是愛好者之一。
2023-04-10
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66歲金曲作詞人李坤城大腸癌病逝。台灣大腸癌世界第一，名醫揭元凶
66歲金曲作詞人李坤城大腸癌病逝。台灣大腸癌世界第一，名醫揭元凶如何預防大腸癌？台灣大腸癌發生率世界第一，胃腸肝膽專科醫師指出飲食都被外食、加工食品填滿時，就會缺乏腸道菌叢所需的纖維質。遠離大腸癌吃海苔、秋葵有助於順暢腸道
2023-04-10
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便秘吃酵素、益生菌有用嗎？一吃就排恐加瀉劑，馬桶上做這動作更見效
便秘吃酵素、益生菌有用嗎？一吃就排恐加瀉劑，馬桶上做這動作更見效很多人遇到便祕問題時，會想要立刻補充酵素、益生菌，讓便便能順利排出；但是醫師指出，便祕時靠酵素、益生菌救急其實是錯誤觀念！面臨便祕問題時才吃，效果其實不大。
2023-04-09
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辣妹健走邊走邊想「我很辣」這三件事，醫讚有益心血管、防失智，身心雙贏！
辣妹健走邊走邊想「我很辣」這三件事，醫讚有益心血管、防失智，身心雙贏！覺得健走好無聊嗎？近期社群媒體上開始流行「辣妹健走」，累積超過66億次觀看。專家指出，辣妹健走是個雙贏活動，不僅有預防心血管疾病等益處，還有正念效果
2023-04-08
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最高降53％心肌梗塞猝死風險！研究揭訣竅就在咖啡和這杯
最高降53％心肌梗塞猝死風險！研究揭訣竅就在咖啡和這杯今年發表的流行病學研究指出，每天喝7杯綠茶，就可以降低高達62％的中風死亡風險，53％的心肌梗塞死亡風險。此外，咖啡也有降低心肌梗塞風險的效果。
2023-04-07
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他35歲長骨刺，頸椎如70歲阿伯！醫師這動作3分鐘護頸椎
他35歲長骨刺，頸椎如70歲阿伯！醫師這動作3分鐘護頸椎脖子也會椎間盤突出，壓迫神經造成疼痛！就像腰椎會長骨刺一樣，頸椎也會隨著老化與姿勢不良而產生病變！透過1檢測法+1體操就能確認自身健康狀況，預防病變
2023-04-07
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運動時脖子「啪一聲」竟椎動脈剝離！醫曝日常8情境藏中風危機
運動時脖子「啪一聲」竟椎動脈剝離！醫曝日常8情境藏中風危機許多生活中看似尋常的動作，都可能會導致椎動脈剝離，包括健身、按摩、咳嗽等，例如有一名案例，就因為健身時太過用力，後頸血管撕裂，導致小腦中風。
2023-04-07
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東西亂放、過馬路不看紅綠燈…早期診治失智症必注意10大警訊
東西亂放、過馬路不看紅綠燈…早期診治失智症必注意10大警訊「國際失智症協會」公布，全世界每3秒鐘就多1位失智者，全球已經超過5,500萬人失智。估計到2050年會增加3倍，高達1億5300多萬人失智。
2023-04-03
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小腹凸是因為腸水腫！早晚喝生薑可可，3週腰瘦9.8公分
小腹凸是因為腸水腫！早晚喝生薑可可，3週腰瘦9.8公分【早安健康／張維庭編譯】女性普遍有小腹突出問題，原因出在大腸水腫。生薑和可可都是溫性食材，食用可改善血液循環，提高代謝，改善虛寒，改善水腫。
2023-04-03
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腰痠背痛真的有救！每天1分鐘鬆展腰腿臀，水腫也跟著消
腰痠背痛真的有救！每天1分鐘鬆展腰腿臀，水腫也跟著消台灣上班族最困擾的第一名是腰痠背痛，但腰痛到底該怎麼改善？適度運動對預防腰痛有正面幫助，瑜珈老師推薦伸展操，1分鐘徹底鬆展側腹到臀部，改善腰痛、消水腫
2023-03-31
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