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研究：嘴巴破洞別再用這種牙膏！3食物助嘴破快速復原
研究：嘴巴破洞別再用這種牙膏！3食物助嘴破快速復原嘴破並非一定由火氣大造成，醫師分享研究，常見牙膏成分等4大原因都可能造成口腔潰瘍！而民眾可透過薑黃、蜂蜜、益生菌等食材，即有助嘴破痊癒、緩解疼痛又抗發炎！
2024-09-18
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日本名醫公開日常晨間運動4習慣！血糖降300、甩肉10kg、活腦防失智
日本名醫公開日常晨間運動4習慣！血糖降300、甩肉10kg、活腦防失智日本媒體採訪各科名醫，探討他們如何健康度過晨間時光，沒想到醫師們不約而同地對「運動」深有所感，認為好好利用早晨運動，有望達到降血糖、防失智、維持健康的效果！
2024-09-18
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喝牛奶能降糖尿病風險！醫揭建議攝取量、這款乳製品最有效
喝牛奶能降糖尿病風險！醫揭建議攝取量、這款乳製品最有效有血糖略高的阿伯特別留意飲食，擔心喝牛奶，也會因牛奶中的血糖導致糖尿病！醫師對此解析，其實每天喝牛奶、喝對種類，反而可以大降糖尿病風險！
2024-09-18
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坐著用手摸腳踝，一周讓大腿、肚子都瘦1公分！
坐著用手摸腳踝，一周讓大腿、肚子都瘦1公分！從美國風靡到日本的直排輪運動，對於下半身肥胖特別有效，由於坐著就能進行，所以對膝蓋和髖關節的負擔較小。這項運動能夠扭轉肩膀到腰部，伸展髖關節，達到全身的伸展。
2024-09-17
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1生活習慣讓糖尿病風險激增50％！3招「校正睡眠」穩血糖、好睡又好瘦
1生活習慣讓糖尿病風險激增50％！3招「校正睡眠」穩血糖、好睡又好瘦糖尿病的發生早已不只是基因和飲食問題而已，就連生活習慣也和糖尿病息息相關，最新研究就發現，晚上不睡覺的「夜貓子」，罹患糖尿病風險很可能大幅增加近50％！
2024-09-16
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肝火過大，容易升高血壓！老中醫2穴道調治、一碗降壓飲品還降膽固醇
肝火過大，容易升高血壓！老中醫2穴道調治、一碗降壓飲品還降膽固醇肝陽上亢的原因往往是陰虛，陰虛就會出現肝陽上亢。病人在這個時候脾氣急躁，嚴重的時候肝陽上亢，會引發高血壓，甚至引發中風。綠豆菊花粥，有清肝明目、降血壓的功效。
2024-09-16
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失智症權威醫師如何照顧失智媽媽？3個小技巧天天好睡好醒
失智症權威醫師如何照顧失智媽媽？3個小技巧天天好睡好醒母親晚年也罹患失智，我多了病人家屬身分，自然更能體會照顧者的心情，我把在臉書粉絲專頁把與失智母親的生活用影音記錄分享，分享我行醫經驗談，也是幫助我自己預防失智。
2024-09-14
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40歲開始代謝下降！5種邊吃邊瘦的燃脂食物
40歲開始代謝下降！5種邊吃邊瘦的燃脂食物減肥多半會想到挨餓的節食法，然而現在減肥潮流是好好吃飯，選擇健康食材打造代謝良好的易瘦體質！代謝開始下降的40歲，吃能邊吃邊瘦的食材，促進脂肪燃燒、幫助提高代謝
2024-09-13
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日本教授降血壓早餐這樣吃！研究認證讓你睡好心情好、4吃法CP值更高
日本教授降血壓早餐這樣吃！研究認證讓你睡好心情好、4吃法CP值更高長期血壓控制不良，會大大增加罹患腦中風、心血管疾病、腎臟疾病的風險。除了定期就醫、遵照醫囑服藥、注意運動與飲食，日本專家則推薦「一天吃2根茄子」，有望幫助降血壓
2024-09-13
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婦科女醫師給妳的私密筆記：更年期後，這些症狀要治療嗎？
婦科女醫師給妳的私密筆記：更年期後，這些症狀要治療嗎？更年期女性最突出的表現是出現情緒障礙、感覺異常、失眠、出汗、潮熱、頭暈、乏力等症狀，嚴重者會發生更年期憂鬱症或者更年期精神分裂症，需要相應的精神藥物治療。
2024-09-13
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