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搜尋到 465 篇相關文章與影音
2方法，白蘿蔔快速煮軟入味
2017-01-19
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吃高麗菜正是時候！消疲勞抗潰瘍最強2簡單食譜
【早安健康／林芳羽編譯】高麗菜是大家常吃的蔬菜，口感清爽又營養豐富深受喜愛，加上最近價格便宜，吃高麗菜正是時候！如果吃膩了一成不變的炒高麗菜，快來試試日本配合季...
2017-01-18
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一次調養心腦腎，人不老！逆齡養生法就從現在做起
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】在中醫的觀點看來，「護腎滋陰」是延緩老化的關鍵，尤其女性更年期之後，漸漸造成腎水（陰）不足。中醫師從穴位按摩及養生茶保養
2017-01-11
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擊退感冒、寒氣、冬季胖！零技巧做出養生洋蔥蒜醬
【早安健康／林明慧編譯】日本知名料理研究家村上祥子開發出結合洋蔥與大蒜雙重功效的「洋蔥蒜醬」，解決冬天特有身體問題！祛除寒氣、預防感冒、防止生活習慣病、全身美容
2017-01-05
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發燒是身體在排毒！35年看診醫師心中治病第一好湯
【早安健康／羅仕寬（耳鼻喉科醫師）】健康情況與體溫息息相關，體溫偏低時，就要注意生活習慣，保持溫暖、多吃溫熱食物。發燒時避免吃藥退燒，可喝味噌湯暖身、補充營養。
2016-12-20
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秋冬燉補不上火！女中醫師的祛寒排濕抗感冒雞湯
【早安健康／張文馨中醫師】張文馨醫師親自下廚做藥膳，與您分享怎麼樣DIY健康藥膳，進補不上火，進補不發胖！參鬚首烏玉竹雞湯熱熱喝超養生
2016-11-29
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蜂蜜抑菌、生薑抗發炎！4款養生加味水，早上喝最好
【早安健康／林昕潔整理編輯】早上是最需要也最適合補水的時間，4款簡單的營養加味水，補水又抗氧化：蜂蜜生薑水，草莓羅勒水，小黃瓜薄荷萊姆水，黑莓蘋果水
2016-11-12
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減重名醫也這樣吃！驚人芽菜瘦身法，這蔬菜最推
【早安健康／朴敏洙（國民減重名醫）】植物發芽時期其所含的維生素與礦物質含量，是熟成蔬菜的4~100倍。而花椰菜的芽苗富含蘿蔔硫素，具有強大的抗氧化效果，還能美白
2016-11-10
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10年來都沒再復發！日醫師成功抗癌5招養生法
【早安健康／張維庭編譯】抗癌醫師5大養生法：早餐吃豆腐、海帶，攝取大豆異黃酮、褐藻素，飲用特製胡蘿蔔果汁，夏天也穿襪子，多走路，常笑
2016-11-01
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膳食纖維比香蕉多！這水果這時吃，整腸效果超好
【早安健康／邱士懿編譯】奇異果所含的維生素C甚豐，一顆就佔成人一天所需的70%。而且膳食纖維豐富，還有可以燃燒脂肪的胡蘿蔔素、以及能夠幫助排出身體多餘水分的鉀。
2016-11-01
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