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11點要睡覺？這時一定要喝水？秒懂各器官排毒時間
11點要睡覺？這時一定要喝水？秒懂各器官排毒時間【早安健康／健談】在中醫理論是強調氣血循環，身體內的氣血在經脈內循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的現象，這也就是為什麼常常聽到有人說，晚上11點開始走肝膽...
2023-09-15
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不是所有豆腐都是減肥功臣！當心這4款豆腐暗藏高鈉高糖地雷
不是所有豆腐都是減肥功臣！當心這4款豆腐暗藏高鈉高糖地雷近年來各式各樣的減肥法層出不窮，其中，許多人靠著豆腐減肥法瘦了好幾公斤，就連許多明星也趨之若鶩，然而每種減肥方式都有其需要注意的地方，關於豆腐減肥法你（妳）真的
2023-09-01
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補腎竟然是減肥關鍵！名中醫補腎4大要點告訴你吃什麼、怎麼做
補腎竟然是減肥關鍵！名中醫補腎4大要點告訴你吃什麼、怎麼做中醫認為脾腎掌管人體的代謝與運作，而脾腎若不好，代謝就差，減肥效果就不顯著。若嚴重到內分泌失調，身體各器官的機能衰退自然就容易發胖與罹患各種疾病。
2023-08-21
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讓爸爸的僵硬肩頸再也不見！迷迭香薑茶、落枕穴清除疲勞痠痛
讓爸爸的僵硬肩頸再也不見！迷迭香薑茶、落枕穴清除疲勞痠痛認真的爸爸們長期工作壓力而失眠、疲勞；平時缺乏筋肉鍛鍊，容易使得肩頸肌肉慢性勞損，致使肩頸部筋肌韌帶扭傷、痙攣，就引發落枕與肩項痠痛不適。據統計，性格越認真的人
2023-08-08
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名醫張步桃、防癌之母莊淑旂的不感冒妙方！7大穴位療法提高免疫力
名醫張步桃、防癌之母莊淑旂的不感冒妙方！7大穴位療法提高免疫力免疫力正常時，對外來的病原微生物有抵禦作用，對體內的衰老死亡細胞及其他有害或無用之物，免疫系統也能予以清除。對體內少量突變細胞會主動殺滅，防止腫瘤形成。
2023-07-25
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膝蓋是關節退化榜首，日常扛7倍體重壓力！治療腰痠膝軟必按這一穴位
膝蓋是關節退化榜首，日常扛7倍體重壓力！治療腰痠膝軟必按這一穴位膝關節是下肢最重要的「負重關節」，行走或上下樓梯要承受最高七倍的體重壓力，導致下肢關節裏面最常見的痠痛，甚至關節退化的排行第一名。
2023-07-25
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洪曉蕾「會厭炎」插管開刀！急性會厭炎6大跡象看清楚
洪曉蕾「會厭炎」插管開刀！急性會厭炎6大跡象看清楚喉嚨痛千萬輕忽，如果是「急性會厭炎」，可能引發致命危機！會厭炎為聲帶上方的軟骨發炎，如果會厭腫大嚴重，可能會將氣管完全堵住，在短時間內造成窒息死亡。
2023-07-10
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血瘀毒堵塞血管，引發三高腫瘤！疏通心血管必記2關鍵穴位
血瘀毒堵塞血管，引發三高腫瘤！疏通心血管必記2關鍵穴位令人聞之色變的癌症與心血管疾病，竟然都與血瘀毒有關？用中醫五臟排毒的做法，是否可以排毒？
2023-07-04
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風熱入肺不只感冒、新冠，還會便秘！2茶湯＋2穴位養肺強免疫
風熱入肺不只感冒、新冠，還會便秘！2茶湯＋2穴位養肺強免疫與外邪關係密切的肺臟系統，中醫看待它與西醫定義的免疫系統功能類似。所以只要遵循中醫五臟排毒的關鍵理論，每天幾分鐘做好養肺潤肺，就能強免疫，禦邪毒！
2023-06-30
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大熱天懶洋洋都是濕氣重造成！培養4個好習慣讓身體輕盈不沉重！
大熱天懶洋洋都是濕氣重造成！培養4個好習慣讓身體輕盈不沉重！端午過後，連日的高溫，你是否感到懶洋洋、只想待在冷氣房呢？台灣位於亞熱帶地區，氣候潮濕炎熱，一整天下來容易感到疲累，而且像是現代人生活繁忙、運動量少，加上待冷氣
2023-06-28
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