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讓腰椎自然回正！3關鍵逆轉4種常見腰痛
讓腰椎自然回正！3關鍵逆轉4種常見腰痛你可知道在日常生活的各種姿勢中，對腰椎負擔最大的就是坐姿？以往腰痛都是年長者，但現代工作與生活型態轉變，伏案工作和坐姿不良等雙重影響下，腰痛者逐漸有年輕化趨勢。
2017-12-19
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女中醫：精氣神是人體三寶，1杯補氣健腦茶不失智
女中醫：精氣神是人體三寶，1杯補氣健腦茶不失智
2017-12-16
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下巴卡卡、臉頰緊繃易抽筋？可能患上顳顎關節症！
下巴卡卡、臉頰緊繃易抽筋？可能患上顳顎關節症！嘴巴突然張不開該怎麼辦？別擔心，現代顳顎關節症多數跟低頭族有關係，持續低頭會造成下巴缺血，嘴巴無法開合、打哈欠易抽筋、關節喀喀作響，只要兩體操就改善
2017-12-15
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如何瘦大腿？這樣屈膝轉腳踝，鬆開肌肉提升代謝力
如何瘦大腿？這樣屈膝轉腳踝，鬆開肌肉提升代謝力怎麼瘦大腿、提高代謝力？日本教練秘傳兩招放鬆操，只要五分鐘就能能快速熱身，讓你運動時髖、膝關節都能確實活動，也不易駝背！
2017-12-01
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進補不吃胖！中醫特製去脂窈窕茶、4穴位整腸瘦小腹
進補不吃胖！中醫特製去脂窈窕茶、4穴位整腸瘦小腹冬天吃火鍋，熱量鹽分高容易變胖、浮腫？張文馨中醫師建議可以按壓三陰交等穴位消除臉部與下半身浮腫問題，也可以搭配消腫去脂茶或豆漿，還有更多方法讓你不怕吃多變胖！
2017-11-27
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大小腳：長期出力不當，當心骨盆傾斜、脊椎側彎
大小腳：長期出力不當，當心骨盆傾斜、脊椎側彎雖然全球調查顯示兩隻腳一樣大小的人，僅佔全部人口的百分之一，大小腳的人佔多數，但若兩腳差距太大，長期出力不當，可能造成骨盆傾斜、脊椎側彎等問題。
2017-11-26
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一直想吃東西是脾胃虛寒！中醫：生薑紅茶健胃消脹氣
一直想吃東西是脾胃虛寒！中醫：生薑紅茶健胃消脹氣脾胃虛寒症狀包括：一直想吃東西、喜歡熱食熱飲、怕冷或容易手腳冰冷、容易疲累無力等。樓中亮醫師建議，胃寒問題可多喝生薑紅茶、熱粥補益脾胃，泡腳、按摩也有助改善。
2017-11-23
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濕氣排不出水腫脹氣跟著來！溫水的固齒補腎妙方
濕氣排不出水腫脹氣跟著來！溫水的固齒補腎妙方【早安健康／葉曉縈（中醫師）】恆溫的口腔 自然界在夏天是不會「下雪」的，所以沒有「冰」這個東西。冰品冷飲大約在0℃～15℃，一入口，直接由口腔經咽喉、食道到胃。...
2017-11-05
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秋天近7成女性更易水腫！1根香蕉＋1顆橘子補鉀消水腫
秋天近7成女性更易水腫！1根香蕉＋1顆橘子補鉀消水腫時常受水腫困擾嗎？覺得天氣轉涼了，轉眼間隔天又是艷陽高照？秋天的氣溫和天氣並不安定，日本調查，有69％的女性覺得氣候不安定的秋天特別容易有水腫的問題
2017-11-01
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嘴唇乾裂：飯後「擦」嘴竟是壞習慣！1招護唇超簡單
嘴唇乾裂：飯後「擦」嘴竟是壞習慣！1招護唇超簡單嘴唇乾裂可能是因為舔嘴唇、口紅沒卸乾淨、過度摩擦等不良習慣所致，只要稍加留意，改掉這些小習慣，再加上簡單的ＤＩＹ保養法，不用天天做也可以輕鬆擁有水潤雙唇。
2017-10-30
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