早安健康
熱門關鍵字：

「拿鐵」的搜尋結果

搜尋到 327 篇相關文章與影音
清明前後桑椹盛產！鈣鐵多藍莓6倍，養血烏髮還降膽固醇
清明前後桑椹盛產！鈣鐵多藍莓6倍，養血烏髮還降膽固醇桑椹以前是中國皇帝御用的補品，有諸多保健功效。桑椹的外形與「腎」相似，古人拿它來治與腎有關的疾病。營養師教你做桑椹醬、桑椹綠拿鐵，將食補融進平日生活。
2025-04-04
442683
強力抗氧化！一天一份青花菜苗白髮黑回來
強力抗氧化！一天一份青花菜苗白髮黑回來白髮、落髮不但讓我們看起來比實際年齡要來得蒼老，還容易影響人際關係，日本毛髮專業醫師推薦一種健康蔬菜：青花菜苗，透過強力的抗氧化作用，幫助我們改善白髮、掉髮！
2025-03-30
87816
天天一把開心果護眼又穩血糖！向營養師學3吃法減少負擔不上火
天天一把開心果護眼又穩血糖！向營養師學3吃法減少負擔不上火開心果是近年最紅的堅果食材，就連日本也吹起開心果風潮，零食伴手禮出不停！而最新研究更發現，每天吃一把開心果有助護眼，餐前吃更能降10％三酸甘油脂、減少腰圍！
2025-03-11
287107
黃金果怎麼吃？黃金果功效、熱量營養，禁忌與常見問題
黃金果怎麼吃？黃金果功效、熱量營養，禁忌與常見問題黃金果盛產於每年7～9月，富含果膠與維生素等營養，具有養顏美容、抗氧化等功效！黃金果禁忌有哪些？什麼時候可以吃？一文看懂！
2025-03-04
853063
減重不痛苦還很快樂！她只戒2習慣，半年甩16kg
減重不痛苦還很快樂！她只戒2習慣，半年甩16kg不知道是怎麼開始胖的，有可能是疫情。她的食量變很大，愛吃米飯的她，早上飯糰、中午便當還要加飯，還有宵夜，結果當然就是一路胖。蔡睿熙從原本正常的身形
2025-02-28
204728
咖啡越喝越累！喝錯時間＝偷走睡眠，醫揭「最佳飲用時段」2招判斷
咖啡越喝越累！喝錯時間＝偷走睡眠，醫揭「最佳飲用時段」2招判斷喝咖啡提神醒腦，長期下來卻不知不覺越來越沒精神？精神科醫師揭曉關鍵，原來「喝錯時間等於偷走睡眠」，讓身體一直無法修復！平時最好留意咖啡最佳飲用時間，避免越喝越累
2025-02-26
186418
吃火鍋暗藏高磷鉀危機！營養師護腎3撇步，腎友一樣安心享用
吃火鍋暗藏高磷鉀危機！營養師護腎3撇步，腎友一樣安心享用腎友需要留意磷鉀的攝取量，所以在挑選產品時，可以挑選具有「磷鉀標示」、「磷鉀成分調整」的產品。
2025-02-12
42161
不油的健康食物吃出脂肪肝、膽固醇過高！5種減肥迷思醫師也錯了
不油的健康食物吃出脂肪肝、膽固醇過高！5種減肥迷思醫師也錯了小心不油的健康食物吃出脂肪肝、膽固醇過高！減重到底該怎麼做？不只普通民眾常誤會，超常見的5種減肥迷思，就連醫師也曾做錯！原來，少吃降低熱量，竟可能讓體重不減反增
2025-02-11
120897
這種蔬菜連吃4周肝指數、膽固醇、血糖都下降！醫推薦吃法營養多10倍
這種蔬菜連吃4周肝指數、膽固醇、血糖都下降！醫推薦吃法營養多10倍台灣每年約1萬3千多人死於肝病，別太爆肝啦！醫師分享案例，有患者靠每天吃「這食材」搭配健康作息，肝指數、膽固醇、血糖都下降！搭配推薦吃法營養還多10倍更加分！
2025-02-05
337761
減肥挑對麵包照吃也瘦？會掉屑的＝熱量炸彈，營養師揭1秘訣不發胖！
減肥挑對麵包照吃也瘦？會掉屑的＝熱量炸彈，營養師揭1秘訣不發胖！香噴噴的可頌、酥脆的奶酥菠蘿、裝滿甜紅豆或奶油的夾心麵包，往往因高油、高糖、高熱量的特性成為減重公敵！減肥還能吃麵包嗎？營養師教3大原則：只要挑對麵包就不怕！
2025-01-26
45343