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失眠讓心肌梗塞機率大增!這樣放鬆緊繃神經好好睡
失眠怎麼辦?台大心臟科主治醫師、重症加護病房醫師張勝南指出,腹式呼吸就是深呼吸,也有人稱為橫膈膜呼吸。由鼻子吸氣,但是用嘴巴吐氣。可放鬆身心,自然入睡。
2018-12-09
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冬季癢擦乳液?!皮膚科醫師:5錯誤認知讓皮膚乾癢更嚴重!
冬天一到皮膚就又乾又癢嗎?趙昭明皮膚科診所院長趙昭明醫師指出,冬季因皮膚乾癢就診的患者比夏季多出30%。抓個不停的結果,皮膚脫屑、發紅、刺痛,生活品質都受影響。
2018-11-27
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過敏性結膜炎的預防與處置
過敏性結膜炎可分為五類,因花粉、塵蟎等過敏原引起眼睛紅腫、眼睛癢等症狀,沒有傳染性,需要專業眼科醫師開立含類固醇或抗組織胺的眼藥水來治療,並要減少暴露於過敏原。
2018-10-10
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為何30%胃食道逆流患者一直好不了?可能是這原因!
四大胃食道變形:包括最常見的滑脫性疝氣、食道旁疝氣、綜合型疝氣以及第四類裂孔破太大、肚子裡大腸也滑到胸腔造成呼吸困難。
2018-08-24
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改善7成鼻塞!呼吸法導師獨門通鼻術告別類固醇
一氧化氮有助預防高血壓、降低膽固醇,避免斑塊和血塊堵塞血管。想享受一氧化氮的健康益處,首先一定要從鼻子呼吸,加上腹式呼吸,將身體的氧合作用最大化。
2018-08-14
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15%成人有乾眼症!遠離乾眼症:冷氣房這杯不可少
乾眼症是眼科常見疾病之一,成人大約有10~15%罹患此症而深受困擾,其中過度使用3C產品和配戴隱形眼鏡是主要原因。
2018-07-30
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全身性過敏反應:病急可致命!碰這幾樣竟險休克
為何會全身性過敏?全身性過敏反應是一種較為嚴重的過敏反應,舉凡食物、藥物、甚這種狀況可能引起,會產生全身性的症狀,病況危急時甚至可能致命。
2018-07-27
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曬傷怎麼處理?蘆薈有用嗎?曬傷急救3步驟
曬傷怎麼辦?曬傷擦什麼?曬傷蘆薈有用嗎?醫師提醒,處置方式錯誤有可能感染、造成蜂窩性組織炎。本文介紹曬傷如何處理。
2018-06-22
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聲音沙啞小心這兩種癌症!喉嚨沙啞該警覺15種病症
莫名燒聲是為什麼?聲音突然沙啞是為什麼?聲音沙啞有可能是癌症嗎?日本醫師警告:若是因為不明原因燒聲,一定要小心,有可能是癌症!
2018-05-28
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保命防跌倒6大重點,20分鐘降32%骨折率!
台灣65歲以上老年人,每年跌倒發生率約20%,除了骨折也可能引發肺炎、血管栓塞等併發症。如何預防老人跌倒?改善居家環境、進行增強雙腿力量的運動都有幫助。
2018-02-01
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