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搜尋到 826 篇相關文章與影音
日本權威名醫真心話:做到2件事,一輩子免求醫
太陽升起就起床,經過15個小時之後就進入睡眠,這就是人類最自然的身體節奏。早晨7點沐浴著陽光起床,晚上10點進入棉被裡安眠,就是身體最自然、不勉強的生活方式。
2018-04-26
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地瓜葉的營養成分有哪些?抗氧化又防癌的平民蔬菜!
地瓜葉:平民蔬菜王!特有營養素是抗癌小尖兵!地瓜葉高鐵、高纖且富含維生素A,是很好的抗氧化蔬菜,特有的吲哚素有助防癌。
2018-04-25
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多吃魚罹患阿茲海默症機率減5倍!只要注意一件事
如何預防失智症、阿茲海默症?研究顯示吃魚的人,在未來五年出現輕微記憶障礙或罹患阿茲海默症的機率,減少了五倍,專家教您選對魚、正確煮就能防失智。
2018-04-21
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早餐前一碗沙拉,腦袋年輕11歲,抗老第一名是它
如何預防失智?只要每天吃一碗含葉菜類蔬菜的沙拉,就能透過維生素K,防止腦部功能退化,預防失智。尤其是銀髮族,早餐來一碗,好處多多。
2018-04-21
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3大療法可治癌?腫瘤名醫:這件事才真正阻斷癌症上身
如何正確預防癌症?如果無法改善自己的生活習慣,只依靠醫師做「3大療法」的幫助,即使暫時看起來痊癒,但不久之後又會復發或轉移,甚至變成最近常見的「多重癌症」。
2018-04-21
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天然降血壓藥芹菜這時吃,鈣多2.5倍,護眼營養更勝50倍
芹菜有哪些營養?芹菜健康功效有哪些?山芹營養價值極高,β-胡蘿蔔素比黃胡蘿蔔高出4倍,預防眼睛疾病的效果更高;芹菜更富含鉀,還可達到降血壓效果!
2018-04-20
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蓮子益腎固精、枸杞滋陰養血,氣血雙補這樣搭!
如何補養氣血?中醫養生保健專家推薦簾子能益腎固精、枸杞能滋陰養血,個別這樣搭配、煮出美味的養生食療,補血補氣效果最佳!
2018-04-06
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含糖飲料警告標示有成效?肥胖率出現變化了!
部分地區販賣含糖飲料需加註警告標示,提醒民眾喝下含糖飲料可能造成肥胖、糖尿病及蛀牙等。這樣的標示有效嗎?結果顯示規定含糖飲料須標示相關警語的3城市肥胖普及率下降
2018-04-03
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降3成糖尿病發病率!喝咖啡1習慣就能控血糖
咖啡能夠幫助降血糖嗎?研究指出咖啡能降低3成糖尿病發病率,效果最有可能來自咖啡中具有抗癌、促進胰島素分泌作用的綠原酸,且選對時間喝咖啡,控制血糖效果更好!
2018-04-02
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1+1>2!這些健康食材最速配,花椰菜搭它更加分
如何消除疲勞?只要選對蔬菜組合,就能消除疲勞、解除頭暈,甚至能夠緩解感冒症狀並且幫助消化,使肌膚水嫩。番茄、鮭魚、花椰菜、鴻喜菇、花枝和酪梨等食材變出多項效果。
2018-03-30
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