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「打噴嚏」的搜尋結果
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漏尿、生理痛好困擾！躺著抬屁股鍛鍊骨盆底肌
漏尿、尿失禁的經驗並非只有老年人，運動不足或年齡增長，骨盆底肌肉群的肌力很容易衰退。每天可做30下骨盆底肌肉群運動，增強肌力，預防與改善漏尿、頻尿、生理痛困擾。
2017-05-04
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愛路跑竟3倍感冒機率！三餐多吃一盤＿＿增強免疫力
運動員發生鼻塞、打噴嚏或喉嚨痛等感冒症狀的頻率是一般人的3倍。日本營養師建議多吃青菜、味噌湯，番茄、小黃瓜等富含抗氧化物的蔬果，喝水、補充蛋白質都能提高免疫力
2017-04-05
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讓虛弱身體恢復活力！溫暖後腦勺，調整自律神經
熱刺激後腦勺最大的優點是能夠活化延腦功能。延腦連接腦部與脊梁中的脊椎，脊椎是神經傳達活動全身的指令的通道，由此可知連接腦部的延腦有多重要。而且延腦是跟自律神經有
2017-03-09
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鼻塞、心悸、活腦...5症狀專家教你按按手就行
手是神經集中的地方，每天按壓手部穴道能刺激大腦、活絡平常用不到的腦部區域，消除忙碌生活中常有的身體不適。像是打噴嚏、鼻塞、便祕、更年期障礙、心悸等症狀，都能透過
2017-03-04
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老人、小孩都適用！中醫食療方，改善春季感冒過敏
春季正是萬物生長、生機蓬勃之時。孩子應當與春氣相應和，順應向上生長的特性，早睡早起，不要貪睡，不要因為受寒涼而讓孩子生機受損，否則容易導致孩子生長方面出現問題。
2017-03-01
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推推手指、溫水泡腳...4方法改善風寒、咳嗽
推孩子的食指、無名指來「清肝平肺」。剛受寒時，用生薑水或溫水讓孩子泡腳、用手掌輕輕放在孩子頭頂按摩、雙手手掌搓熱然後捂在孩子的囟門上，有助緩解咳嗽等症狀
2017-02-24
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鼻塞鼻炎、噴嚏打不停！名中醫祖傳祕方改善過敏體質
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】過敏性體質的人約佔人口百分之二十，鼻塞鼻炎、噴嚏打不停、皮膚癢...試試名中醫的養肺固本湯，改善過敏性鼻炎、氣喘、皮膚炎
2017-02-22
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不怕禽流感！4招挑對好鷄精
2017-02-14
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家中毛小孩也可能是過敏原因！醫師5要點減少發作
【早安健康／林子閔（臺北醫學大學附設醫院 風濕免疫過敏科主治醫師）】根據國外過敏期刊研究調查超過七成的美國家庭都有飼養狗或貓，這些寵物的陪伴讓人覺得不寂寞，提供...
2017-02-09
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打個噴嚏就閃到腰！骨科名醫治好腰痛2招
【早安健康／久野木順一（脊椎整形外科主任）】急性腰痛（閃到腰） 突然出現的劇烈疼痛 急性腰痛發作是指突然來襲的劇烈腰部疼痛，也就是一般所說的「閃到腰」。這是因為...
2017-02-06
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