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6大體質正確瘦身術，趕走肥胖因子！
6大體質正確瘦身術，趕走肥胖因子！「今年一定要瘦下來！」發下這樣豪語的人，接下來就會面臨許多難以突破的關卡。怕吃超過一定的卡路里所以充滿壓力，才持續幾天就餓到想放棄，最後正常吃喝卻復胖到比減肥前...
2014-03-10
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3個好習慣，啟動不老生活
3個好習慣，啟動不老生活【早安健康／賴筱茜】多走幾步路就氣喘吁吁，你是否已經開始覺得體力大不如前？看著青少年們好像有著用不完的青春活力，你是不是早就認命，覺得越來越累是年紀增長的自然現...
2014-03-05
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泡澡學問大 不同入浴法有不同功效
泡澡學問大 不同入浴法有不同功效忙碌了一天，最能消除疲勞的就是泡一個熱水澡，其實，泡澡的方式不同，療癒身體的效果也不同。 想要治療肩頸酸痛、失眠，甚至美肌，不能只是傻傻躺進浴缸內，還必須搭...
2014-01-26
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【熱門好書】讓手腳不冰涼的溫熱食物
【熱門好書】讓手腳不冰涼的溫熱食物「溫熱食物」，讓氣血順暢 成為臉色紅潤的暖美人血液循環差，使得血液無法被送到身體各個角落，便會引發手腳 冰冷。自律神經失調是主要原因，而壓力及過度減肥也有可能讓...
2013-11-18
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穴道按摩
穴道按摩作者：藤田真規 曾在英國、挪威、美國等地學過穴位（反射）療法，藉由手腳穴位的按摩，達到使身體自然反射，治療各種身體不協調的一種醫學。 藤田真規將國外的研究成果加...
2013-10-01
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