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每天用手指梳梳頭，改善血液循環，減輕頭痛
常有頭痛的困擾嗎？ 常頭痛的人，可以用手指指腹按摩頭皮，從頭頂順勢梳下來，每天梳數十下，可以改善頭部血液循環，減輕頭痛。 睡前按摩一下吧！ 中醫不藏私美髮秘訣：...
2014-11-26
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更年期後得「板機指」與荷爾蒙有關！一招握拳再放開改善70％症狀
女性到了更年期，受到荷爾蒙的變化，開始有了一些問題產生，板機指就是其一，日本整形外科專業醫師推薦簡單方法，伸展手掌再握拳就可能讓肌腱變柔軟，幫助改善板機指問題
2025-08-15
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開瓶蓋、扭毛巾會手痛！小心「拇指腕掌關節鬆脫」醫揭這族群更易發作
52歲蔡女士近來工作時經常覺得手腕疼痛，拇指無法出力，吃止痛藥、戴護碗都效果有限，就醫照Ｘ光才發現竟是拇指腕掌關節磨損、鬆脫了！
2025-02-23
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手部乾裂刺痛！濕潤療法創始人：睡前擦這醒來全好了
冬天一到皮膚就開始乾裂怎麼辦？日常生活中經常要碰水，手部龜裂要擦什麼？專家提倡使用凡士林手套保濕，避免皮膚油脂水分流失防乾燥，一晚快速改善手部粗糙、龜裂、刺痛感
2025-01-26
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手麻甩甩手就好？合併胸悶、刺痛感等10症狀，小心中風等3重症
手指麻可不是甩甩手就沒事了。日本醫師指出，手部是由多種組織組成的精密部位，手指麻痹也可能是腦中風、糖尿病、頸椎疾病等嚴重疾病影響神經的徵兆，千萬不能掉以輕心。
2025-01-07
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這些手部反射區按起來！8字按摩法消除肩頸痛、腰痛、膝蓋痛
手部是全身上下各器官的縮影。日本專家表示，只要用大拇指在手背輕輕畫「8」，就能達到刺激反射區，舒緩腰痛、膝蓋痛、肩頸疼痛、髖關節痛等各種不適。
2024-11-06
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指紋變淺常「失靈」打不開手機？保養指紋6祕訣：別忘了喝水！
指紋解鎖很方便，從手機、筆電到門鎖，幾乎是必備功能。不過指紋會改變嗎？醫師提醒，指紋可能會因真皮層受傷，導致指紋改變，甚至老化導致無法解鎖！日常可透過6撇步保養
2024-05-06
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手麻、肩痠就靠拉手掌，暢通僵硬手臂和肩頸
手指的肌肉比起肩頸相比更加遲鈍，不容易發現疲勞，透過放鬆手部，能夠消除肩頸僵硬、促進手部到肩頸之間的血液循環。
2024-01-16
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孩子彈鋼琴小心練琴傷害！正確＆錯誤姿勢對照，4要領避免肌腱炎、下背痛
練琴導致的傷害，通常來自不正確的姿勢、過多重複性的動作以及過長時間的練習，此外也可能和手距較小有關。標準鋼琴8度琴鍵寬度約18.8公分對於孩子有些吃力及較易受傷
2023-08-21
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不只關節腫痛，類風濕性關節炎嚴重恐傷心肺神經！5大好發因子要防範
劉女士從事手工藝工作，手腕及手指關節長期不適，三不五時就感覺手腕腫痛、緊繃、無力，因此定期在骨科、復健科就診。最近，她聽聞朋友確診類風濕關節炎，且與自己的症狀類
2023-05-24
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