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除體內多餘濕氣和毒素的抗老茶：紫蘇牛蒡茶【早安健康／張維庭編譯】夏季是有許多戶外活動的時節，然而炎熱的天氣卻也讓人夜裡難以入睡，強烈的紫外線又會造成體內活性氧大量產生，是肌膚容易受損又容易老化的時節，...
2016-08-04
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全力培育原民足球金童，姚仁恭：營養、訓練、生活、防曬缺一不可
全力培育原民足球金童，姚仁恭：營養、訓練、生活、防曬缺一不可簡歷：台灣燈光設計師、「三三足球聯盟」創辦人 燈光設計與足球有什麼關聯？ 台灣頗富盛名的燈光設計師姚仁恭，為什麼創辦培育原住民青少年足球人才的「三三足球聯盟」？...
2016-08-02
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從討厭流汗變成路跑健將，徐慧伊：路跑不忘防曬，造就更健康人生
從討厭流汗變成路跑健將，徐慧伊：路跑不忘防曬，造就更健康人生簡歷：天成醫療體系董事長特助 「如同台灣大部份的女生，我以前很討厭流汗的感覺。」但是看著桌上擺滿的路跑用背號、各種獎牌，就知道徐慧伊曾經經歷過多巨大的改變。她回...
2016-08-02
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作育英才也關心下一代，何國禎：防曬品不含防腐劑，用了才安心
作育英才也關心下一代，何國禎：防曬品不含防腐劑，用了才安心簡歷：2016 中華五人制國家代表隊助理教練，專業足球教練 運動不分季節，戶外運動常常被太陽曬到全身紅腫，對於小朋友的影響當然更大；尤其小朋友們在球場上奔馳，做...
2016-08-02
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職業裁判變身台灣刺客，陽和平：防曬品接觸皮膚，天然成分最重要
職業裁判變身台灣刺客，陽和平：防曬品接觸皮膚，天然成分最重要簡歷：國青女籃助理教練、運動市場開發總監、運動經紀人 師大運動與休閒管理研究所畢業的陽和平，本身是籃球員出身、擅長運動管理與行銷，除了曾擔任網球選手詹詠然經紀人...
2016-08-02
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運動防曬值得重視，宋守智：不傷害人體的防曬成分符合運動精神
運動防曬值得重視，宋守智：不傷害人體的防曬成分符合運動精神簡歷：前帆船協會祕書長、前台灣職棒大聯盟秘書長 奧運及各項賽事之所以禁用藥物，除了影響比賽結果，破壞了公平與良性競爭的運動精神，也不希望使用藥物對運動員的身體帶...
2016-08-02
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60歲後近一半的人有失眠困擾！4招對症改善
60歲後近一半的人有失眠困擾！4招對症改善【早安健康／王明勇（食療養生專家）】根據最新睡眠調查顯示，全台慢性失眠人口約佔1/5，且隨年紀增長，失眠比例愈高，北醫睡眠中心臨床心理師詹雅雯表示，中老年人失眠...
2016-07-24
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暑氣濕讓人頭痛全身倦！中醫推16種家常解燥熱食物
暑氣濕讓人頭痛全身倦！中醫推16種家常解燥熱食物【早安健康／全真中醫】重調心～使志無怒，使華英成秀；飲食清淡，內無鬱結 夏季養生 台灣的夏季酷熱多雨，暑濕之氣容易產生倦怠感，昏昏欲睡、胸悶、頭痛、肩頸僵硬、多...
2016-07-20
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汗斑一到夏天就報到！皮膚科醫師：這樣做防汗斑發作
汗斑一到夏天就報到！皮膚科醫師：這樣做防汗斑發作汗斑的病因是什麼？汗斑如何治療？青春期之後的成年人，由於皮脂腺分泌旺盛，供給了吃油為生的皮屑芽胞菌大量的營養，因而容易產生汗斑。
2016-07-12
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身體缺＿導致抽筋、脫水！這樣吃補充5關鍵營養
身體缺＿導致抽筋、脫水！這樣吃補充5關鍵營養【早安健康／林昕潔整理編輯】炎炎夏日到來，只要在戶外待幾分鐘，身體的水分和電解質就會因為排汗而流失。另外，台大醫院胃腸肝膽科主治醫師吳明賢曾指出，夏天是腸胃炎的...
2016-07-05
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