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斷捨離收納術！從堆滿雜物的生活中解放
斷捨離怎麼做？東西無法收納是因為書籍、衣服等雜物太多，「斷捨離」只要留下必要、喜歡的東西，不讓雜物堆積家中，就能輕鬆收納！
2016-03-11
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《捏捏耳朵，子宮好麻煩少》贈書活動
子宮是女人的第二心臟！ 把它顧好，90％困擾妳的女性疾病都會消失 ★中醫婦科權威醫生、「黃蘭媖中醫診所」院長 黃蘭媖博士強力推薦★ 「捏捏耳朵，就是最好的子宮2...
2016-03-08
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燃脂臀部走路法，正骨盆、解便祕6大效果一次擁有
【早安健康／張維庭編譯】每天都覺得腰酸背痛、身體沉重，腰間肉好像又多了幾吋？雖然想要活動身體，但平時沒有運動的習慣，卻又不想出門、家裡也沒有器材，這時可以嘗試臀...
2016-03-06
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減肥、消口臭還能降血糖！7大神奇效果簡單舌頭操
【早安健康／張維庭編譯】總是心血來潮的嘗試各種按摩法與運動，卻因為困難而做不到位、太花時間而難以持續？日本美容專家本島彩帆里推薦這種超簡單的舌頭操，能夠輕鬆達到...
2016-03-06
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淋巴阻塞、脂肪讓你腿粗粗！擊退膝上肉運動跟著做
【早安健康／張維庭編譯】身體明明不胖，大腿卻特別粗？走路時膝蓋上方的脂肪總是輕微晃動，摸起來鬆垮垮的？當心膝蓋透露了你的年齡！其實，膝蓋上方之所以會累積贅肉，除...
2016-03-01
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不當魚干女 綾瀨遙意志力瘦下６公斤
【早安健康編輯部】在「魚干女又怎樣」中，飾演下班後喜愛賴在地板上睡覺、吃零食、喝啤酒，寧可睡覺也不想花時間談戀愛與運動的傻大姊綾瀨遙，讓不少上班女郎心有戚戚焉。...
2016-02-29
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想要不復胖嗎？學會這六件事，從此不再復胖
【早安健康／一休陪你一起愛瘦身】減重非常容易，相信所有在看這篇文章的你，一定在人生中都有曾經減過2公斤、3公斤、5公斤、甚至10公斤！ 但是減重最難的其實不是瘦...
2016-02-27
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完全逆轉高血糖！徹底擺脫失智、中風、洗腎等39種身體病變風險
【早安健康編輯部】什麼原因造成的疾病會像「溫水煮青蛙」一樣，一開始讓人渾然不覺，等到事態嚴重時，已經難以挽回？答案是「高血糖」。 而血糖飆高的初期，有些會顯示出...
2016-02-25
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睡眠效率提升至85％！這樣做，不再睡不著起不來
【早安健康／林昕潔整理編輯】隔天需要早起，所以早早躺上床休息，卻輾轉反側難以入眠；好不容易睡著了，早上醒來卻覺得疲憊不堪...你是否也有晚上睡不著、早上起不來的...
2016-02-19
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不再有體臭！清水泡澡法，10分鐘清除全身80％污垢
【早安健康／張維庭編譯】冬天皮膚容易乾癢嗎？日本長青音樂節目「Music Station」主持人塔摩利實行「10分鐘清水泡澡法」多年，知名藝能人福山雅治、妻夫木...
2016-02-05
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