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2動作強化基礎代謝，躺著不動也能消耗卡路里！
職籃體能教練荒尾裕文：躺著不動時心臟、大腦等器官也會消耗熱量，「體後側運動」能夠有效提高基礎代謝，做抬臀橋式運動，鍛鍊臀部與大腿後側，增加熱量的消耗。
2019-09-15
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牙周病竟肺炎…牙醫師沉重呼籲：牙科比印象中重要百萬倍！
使用鼻胃管的患者，一般認為食物沒有經過牙齒不太需要刷牙；但使用鼻胃管會讓唾液減少，降低唾液殺菌功能，若沒做好清潔維護，容易發生牙齒掉入氣管、肺炎等問題。
2019-09-06
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預防骨質疏鬆，35歲前效益最好！快用4種補鈣食譜存好骨本
35歲過後造骨細胞活性開始下降，女性停經後更快降低，骨質疏鬆症風險大增。Donna營養師教你4個補鈣食譜，減少骨質疏鬆症的風險。
2019-09-04
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動不動就痠痛，可能是後天扁平足！醫師沒告訴你的扁平足7個秘密
扁平足也有後天性的，扁平足可以引發很多問題，比如脊椎側彎、走路外八、彎腰駝背等等。導致扁平足的原因很多，包括體重過重、長期久站等，都可能導致嚴重的扁平足。
2019-09-01
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乾眼症7項症狀自我評估！眼睛乾時點人工淚液不治本，如何治療與舒緩？
乾眼症症狀包括眼睛乾、有異物感、容易紅腫灼痛疲勞等，嚴重時還可能導致角膜穿孔與失明。乾眼症治療預防包括人工淚液、熱敷、腹式呼吸等。
2019-08-31
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刮痧不是刮得血紅一片就好！找對6穴位這麼刮瘦身超有感
肥胖不僅是惱人的文明病，也會導致抑鬱、負疚感等不良心態。除了節食與運動，刮痧也能幫助對抗肥胖，透過對幾個穴道上的刺激，就有助於減輕肥胖的危害。
2019-08-28
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痘痘貼遮醜竟腫成大爛痘！皮膚科醫師警告：這2型貼了更慘
痘痘貼的功效被神化了，很多人看到粉刺都會貼痘痘貼，但痘痘貼只適合用在可看見膿頭、且輕輕一擠就能擠出膿液的膿皰，黑頭粉刺、白頭粉刺都不適用痘痘貼。
2019-08-28
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每日1杯真空蔬果飲，存入健康更營養！
Tefal創新的「真空鎖鮮技術」有效延緩食材氧化、「電直火燉煮系統」連雞骨頭都可化為滋補熱食，擁有共12種冷、熱調理模式，為國人帶來新鮮不變質的飲食。
2019-08-26
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口腔衛生與吸入性肺炎
許多人都知道吸入性肺炎是很難纏的疾病，要造成組織發炎，須有細菌存在，其中最大宗細菌是積蓄在口腔裡的細菌。為減少吸入性肺炎的發生率，減少口腔中的細菌是很重要的事
2019-08-21
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登革熱指數攀升中！防登革熱，自製無毒不過敏防蚊液
衛福部疾病管制局今天（18日）公布，台北市今年首例本土登革熱病例，是住家及工作地點皆在大安區的30多歲男性。8月15日出現全身痠痛、發燒症狀，當日就醫後返家，
2019-08-19
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