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搜尋到 594 篇相關文章與影音
藥師教你選對關節保健品，才能有效不花冤枉錢
【早安健康／廖偉呈藥師】近年來，興起了一股關節保養的風潮；市面上，保養關節的產品更是琳瑯滿目，成分劑量也都不太一樣，到底如何比較裡面的成分及含量？今天微笑就帶大...
2015-12-03
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放鬆做就行！一天1分鐘腸道按摩，讓腸道不再緊繃
【早安健康精選書摘】一天只要一分鐘 準備好你的手 「腸道按摩」─用自己的手按摩自己的腸，不需要準備特殊的道具或場所。 自己覺得舒服才是最重要的事，切記「不要勉強...
2015-11-12
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別再錯怪澱粉！營養師分析5大好處吃對減重又防癌
【早安健康／營養師Stella】對大部分的人來說，醣類是個讓人又愛又恨的食物(因為想吃又怕胖啊)。最近更有以保健專家自居的人跳出來說醣類不能吃，因為醣類食物會引...
2015-10-26
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可整腸健胃的食物
【早安健康／書田家醫科主任醫師何一成】胃腸脹氣腹瀉或便秘，可能是因為腸內存在有害細菌及毒素所引起。一些具有香氣的蔬果及花卉如蓮霧芭樂與玫瑰含有丁香油，可能具有清...
2015-09-29
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擔心血糖飆高，什麼都不能吃？糖尿病飲食法大公開
【早安健康／營養共筆】一聽到「糖尿病飲食」這幾個字可能會讓你覺得有點些沈重或是感到挫折。也許曾經有人這麼跟你說、或是聽說下面三件事情： －吃太多糖會得糖尿病 －...
2015-09-17
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貧血就要補鐵？小心亂補「鐵中毒」
【早安健康／營養師Stella】拜廣告與廠商行銷所賜，鐵、鈣、維生素C等營養補充品的功效廣為台灣人所知：骨頭不好要補鈣，貧血要補鐵…..，大部分的人只要出現頭暈...
2015-07-07
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除垢又防霉！檸檬＋ＯＯ自製無毒萬用清潔劑
【早安健康／HowLiving 美味生活】以前我很怕清潔廚房和浴室，尤其最怕清潔劑的味道（懷孕的時候更是避之唯恐不及）。 每次要拿瓶瓶罐罐的清潔劑打掃時，都一定...
2015-06-30
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站、躺都能做！骨盆操預防改善女性尿失禁危機
【早安健康／蔡佳芳】大家有一打噴嚏就漏尿、來不及到廁所就尿出來的經驗嗎？其實漏尿對於女性來說是非常切身的問題。女性一生中會面臨三次尿失禁的危機，但多數人因為怕丟...
2015-05-29
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減肥一定會減到胸嗎？專業乳科醫師幫你解惑！
【早安健康／池永昌醫師】有不少女性到診所來求診或檢查的原因是乳房萎縮，大部份是突然停止哺乳的身體反應，也有是減肥太快所造成，大致上如果兩側對稱，又沒有其它的症狀...
2015-04-24
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四物湯什麼時候喝？嘴破、感冒，4種體質喝錯反傷身
四物湯是女性朋友必備的藥補，只是多數人對此藥膳只屬片面的認識；究竟怎麼吃才是對又有效的方式呢？現在就聽聽專業中醫師的建議，徹底認識四物湯吧！
2015-03-06
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