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「憂鬱」的搜尋結果
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50後的樂活也要靠飲食！這樣吃不便祕、不憂鬱、排出一身毒
除了幫助消化、維持身材，停經前的女性又有一個補充膳食纖維的理由。根據韓國研究發現，女性只要在停經前多攝取膳食纖維，老年罹患憂鬱症的機率也會跟著降低。
2021-03-21
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女性憂鬱症是男性2倍！一招嬰兒式同時放鬆身心壓力
或許你表面上表現出『我可以適應任何挑戰』，但壓力會反映在你的身體上，其實你已經失眠了，或是你漸漸開始睡不著了，即便你認為自己沒問題
2021-03-01
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多吃5種食物，憂鬱風險低41％！4穴道按揉、黏米粒也能靜心好眠
因為日照時間變短，體內血清素含量不足，秋冬季節更容易讓人感覺到沮喪和情緒低落，韓國國中醫博士建議一般民眾，可以按壓這四個穴位，達到紓解壓力、平和心靈的目的。
2020-10-23
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是失智症，還是老年憂鬱症？同樣是健忘，差別在於「病識感」
阿茲海默症這種失智症的特徵之一是「缺乏病識感」。如果是憂鬱症造成的假性失智，患者會對健忘感到不安，但真正的失智症患者，對自己的健忘是不會有感覺的。
2020-08-18
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憂鬱症成頭號失能殺手，魚油、瑜伽天然抗憂療法「鬱見希望」
哈佛大學教授David Mischoulon以天然物質的抗憂鬱研究與治療聞名，帶領團隊發展包括憂鬱症的新藥研究。
2020-08-15
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理科太太病倒！丈夫憂鬱症6度復發：陪親人抗憂鬱，比鼓勵更重要的事
一般會以為憂鬱症患者會愁容滿面，事實上很多憂鬱症患者都隱藏得很好，甚至有種名為「微笑型憂鬱症」的患者總是用笑臉掩飾心中的不愉快，他們的自殺可能性更高。
2019-11-30
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靠「吃」讓你療癒而不憂鬱！補充5大營養素告別易怒體質
覺得疲累嗎？覺得最近腦子轉得不夠快嗎？覺得自己老是在生氣、不耐煩嗎？這些情緒的起源可能是日常飲食中缺乏維生素B群、缺乏鋅、缺乏鐵的關係。
2019-11-02
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睡眠障礙易輕忽...掉入憂鬱症漩渦，25個警訊立即檢視
憂鬱症是一種連病患本人也很難察覺的疾病。並且，周遭的人也不容易發覺身邊存在著憂鬱症病患這個事實。
2019-03-28
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梅雨時節疲勞倦怠，6症狀注意季節性憂鬱症警報
梅雨時節溼氣重，人體汗液、濕氣、毒素無法排出，容易感到睏倦無力，梅雨季疲勞倦怠加倍惡化，甚至演變成憂鬱症，隱性疲勞、自律神經失調而生病，建議每天最少睡6小時
2018-06-18
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蔬果抗憂鬱？研究證實了！
憂鬱症是值得關注的一種疾病。世界衛生組織WHO提出，2020 年全世界有3大疾病需要重視，而憂鬱症就是其中之一。想降低憂鬱症的風險可以藉由多吃蔬菜水果來達成
2018-06-17
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