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每天坐著踏步20下,血管變年輕、便秘失眠也改善
日本內科醫師指出,透過坐著踏步運動,能輸送新鮮的血液,活化新陳代謝。改善下半身虛寒以及便祕、腰痛、關節痛等問題,睡前進行更有助眠效果。
2025-04-21
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4原因沒50歲就攝護腺肥大!不吃藥4種治療解析,如何不影響性功能
明明還不到50歲,卻出現頻繁夜尿、尿不乾淨等狀況?原來攝護腺肥大不只中高齡會發生!醫師詳解不吃藥4種治療解析,如何不影響性功能?治療優缺點一次看懂!
2025-04-20
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天天自己煮!主婦膽固醇過高吃藥仍失控,這習慣一改驚喜救血脂
天然的比較健康?新陳代謝科醫師許哲綸在粉專分享,門診中有名婦人明明有服藥配合治療、飲食也都在家自己煮,但膽固醇數值卻始終失控降不下來,深入詢問後才發現問題元凶。
2025-04-19
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左右眼皮一直跳、跳不停好幾天是什麼意思?除了男女時辰、吉凶占卜、喜怒哀樂外,醫生專家親解原因
眼皮跳不停好幾天是什麼因?除了傳統的吉凶占卜,眼皮跳還能對應到喜怒哀樂、時辰,甚至星期的不同徵兆,就連男女性別之間的解讀也大不同。
2025-04-19
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睡覺「抖一下」驚醒,醫師解密:3種狀況有疾病風險
如何睡得好?許多人睡到一半會因為手腳抽動驚醒,影響到睡眠品質,大部分是入睡抽動,但是頻繁發生,甚至手腳麻,可能是睡眠障礙,千萬不能輕忽身體發出的警訊。
2025-04-18
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腳抽筋檢查動脈竟阻塞50%!醫提醒足部5徵兆是動脈硬化警訊
有患者連續數個月腳抽筋,吃鈣片、喝運動飲料、穿長褲睡覺都不見改善。檢查後才發現,壞膽固醇竟高達195,這才知道原來抽筋是高血脂久了,動脈阻塞40~50%的表現
2025-04-18
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7種傷心飲料對心臟最有害!喝這瓶等於灌10匙糖血管先遭殃
保護心臟才能維持健康,但生活中常見的飲料卻可能不知不覺中成為「傷心地雷」!原來,飲料中很可能暗藏過量糖分、咖啡因、鈉含量,甚至太冰都可能會對心臟帶來刺激!
2025-04-18
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73歲醫師爬山體力不輸20歲小夥!增肌練腿3秘訣肉腳也變勇腳
隨著年紀漸長,感嘆體力越來越差的時機也越來越多,但日本專家卻打破常理,73歲的他體力年齡如同20多歲年輕人,能一日來回海拔落差900公尺的高山,到底怎麼辦到的?
2025-04-18
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人人身上都有癌細胞!每天做3件事幫身體大掃除
久咳不癒、解黑便、胃痛不止,會是癌症嗎?目前,台灣每年有九萬以上的民眾,被診斷出罹患癌症,如何早期發現這不速之客?哪些...
2025-04-18
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靜脈曲張原因不只久站久坐!5大原因+高風險族群解析
久站久坐是靜脈曲張的主要原因,除了久站久坐,年齡、懷孕、肥胖、吸菸、家族遺傳等也都是造成靜脈曲張的原因!本文將帶你深入解析5大常見靜脈曲張原因,及高風險族群
2025-04-18
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