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吃糖小心讓你更焦慮！營養師4招教你健康吃
吃糖小心讓你更焦慮！營養師4招教你健康吃甜食使人感到短暫的愉悅，但實際上高GI食物及精緻糖類食品會提高憂鬱症機率。減少頻率和食用量、多吃天然且富含色胺酸、維生素B群、維生素C的食物，幫助減少對糖的渴望
2017-07-14
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2星期瘦4到8kg！醫師的吃粥減肥法6要訣還能清宿便
2星期瘦4到8kg！醫師的吃粥減肥法6要訣還能清宿便肥胖影響美觀，還會提高慢性病風險，日本減肥名醫設計了「喝粥減肥法」，幫助了數千人成功減肥，其中更有患者瘦下了8kg之多，一起來看看喝粥減肥法有哪些需要注意的地方
2021-10-14
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55歲陳昭榮「麵包控」1改變狂瘦7kg！早餐減肥、降血壓快學2訣竅
55歲陳昭榮「麵包控」1改變狂瘦7kg！早餐減肥、降血壓快學2訣竅曾演出《台灣霹靂火》的55歲陳昭榮近日向粉絲分享，他透過改善飲食習慣，將麵包替換成雞蛋等食品，就成功瘦下7kg、改善血壓，不僅瘦出尖下巴，精神氣色都相當不錯。
2023-12-21
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腸癌發生率漸降、肺癌新增人數最多！不吸菸卻得肺癌成公衛死角
腸癌發生率漸降、肺癌新增人數最多！不吸菸卻得肺癌成公衛死角癌症時鐘又撥快！2018年平均每4分31秒就有一人罹癌。十大癌症榜首仍是大腸癌，排行榜些微變動，如肺癌就向上升為女性癌症第2位，且是患者成長最多的癌症。
2020-12-30
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電鍋蒸完口罩還能用來煮飯嗎？電鍋消毒這樣做不汙染食物
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2020-05-05
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國師唐綺陽瘦20kg超減齡！減肥「管住嘴」3秘訣這招秒砍三成熱量
國師唐綺陽瘦20kg超減齡！減肥「管住嘴」3秘訣這招秒砍三成熱量星座專家唐綺陽近一年瘦身成功，她分享秘訣，透露飲食控制近10個月，以每個月減下1至2公斤的速度，總共瘦了20公斤以上。認為減肥最重要的是「少吃，管住自己的嘴」！
2025-03-27
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含糖飲料喝到痛風！醫師點名：這些痛風製造機「不輸海鮮」
含糖飲料喝到痛風！醫師點名：這些痛風製造機「不輸海鮮」冬天吃火鍋除了避免容易造成痛風的海鮮、肉品之外，更要小心含糖飲料、啤酒。含糖飲料的果糖是導致痛風的關鍵之一，而常喝啤酒的人發生痛風的機率會增2.5倍！
2020-01-14
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早餐1習慣讓陳月卿擺脫藥罐子、蘇起成功抗癌30年！3個秘訣公開
早餐1習慣讓陳月卿擺脫藥罐子、蘇起成功抗癌30年！3個秘訣公開二十多年來，除了出國，我每天早上必喝1杯精力湯。就這樣每天1杯，讓我排除體內毒素，還有變苗條、消除便祕、降三高，甚至還利用這個方法抗癌成功。
2024-07-12
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雙人間歇性運動，結伴動起來！醫師夫妻燃脂強心肺這樣練
雙人間歇性運動，結伴動起來！醫師夫妻燃脂強心肺這樣練
2019-09-17
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改善慢性病！健走、規律運動有助減緩支氣管氣喘
改善慢性病！健走、規律運動有助減緩支氣管氣喘【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】孩童及成人有規律的身體活動（Physical activity, PA）可減緩許多慢性疾病的發展，對支氣管氣喘（Bro...
2016-05-07
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