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代謝廢物就是「濕氣」！把握夏季除體濕就能不生病
代謝廢物就是「濕氣」！把握夏季除體濕就能不生病陳曉萱中醫師指出，濕氣就是代謝不掉的脂肪、荷爾蒙等廢物，會導致高血壓、高血脂、血栓、脂肪肝等慢性病。夏天是最好的排濕時間，還能避免秋冬發生心血管疾病。
2017-06-01
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生理時鐘混亂會折壽！醫列4個代價「恐致癌、糖尿病」6招校正又抗老
生理時鐘混亂會折壽！醫列4個代價「恐致癌、糖尿病」6招校正又抗老晚睡晚起也沒關係？可別以為睡飽就好，專家示警，生理時鐘混亂與心血管疾病、糖尿病等多種疾病息息相關，最好平就做到6點好習慣校正生理時鐘，才能抗老不生病。
2025-03-27
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養肝延壽第一招！錢政弘醫師：睡多久影響死亡風險高達3倍
養肝延壽第一招！錢政弘醫師：睡多久影響死亡風險高達3倍常被問到「怎麼樣保養肝臟？」我會回答「首先要睡眠充足。」睡眠不足會增加肝功能異常和脂肪肝的風險，其實不只為了保養肝臟，睡眠充足的人也活得比較久啊！
2019-12-06
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預測未來10年骨折機率！醫師：對抗骨質疏鬆三絕招
預測未來10年骨折機率！醫師：對抗骨質疏鬆三絕招【早安健康／葉峻榳（奇美醫學中心全人醫療科主治醫師）】藉由檢測，可以預估未來骨質疏鬆、骨折的風險。定期檢查，攝取足夠的鈣和維他命D，才可保持骨頭健康。
2016-10-20
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溫差大＋6病毒來勢洶洶＝咳不停！醫師怕治咳，5類型對症止咳最有效
溫差大＋6病毒來勢洶洶＝咳不停！醫師怕治咳，5類型對症止咳最有效天氣轉涼、早晚溫差大，導致全民「庫庫嗽」咳嗽咳不停。專家表示，3大因素讓人「一咳就停不下來」，而咳嗽可分成5種不同的類別，若能對症調養即可幫助止咳。
2023-10-20
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預防骨質疏鬆靠游泳不夠！真正提高骨密度運動要有3大特質
預防骨質疏鬆靠游泳不夠！真正提高骨密度運動要有3大特質由於女性停經後女性荷爾蒙下降的關係，或許不少民眾一聽見「骨質疏鬆症」會下意識與女性進行聯想，不過事實上，男性也面臨著骨質疏鬆症的危機，並且年齡並非唯一的危險因子
2021-11-10
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腦中風來得突然！劇烈頭痛、頭暈、不平衡，5大警訊別輕忽
腦中風來得突然！劇烈頭痛、頭暈、不平衡，5大警訊別輕忽若我們了解腦中風的危險因子，並配合規律健康的飲食與生活型態、定期康檢查、需要時按時服藥、適度運動、戒煙戒酒，就能預防腦中風之發生。
2022-03-25
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愛吃肉丸？加速衰老的8件小事！搶救高血脂先戒「這1高」
愛吃肉丸？加速衰老的8件小事！搶救高血脂先戒「這1高」年長者需要執行健康的生活方式來保護日漸衰弱的身體，這對長期以來已建立不良習慣的年長者來說或許很難做到，家人和家庭護理人員更應協助年長者建立健康的生活習慣。
2023-07-06
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壞膽固醇每降4成，心血管病也少22％！地瓜、糙米當主食有效吸附油脂
壞膽固醇每降4成，心血管病也少22％！地瓜、糙米當主食有效吸附油脂雖然高血脂與高血壓、高血糖並列為「三高」，但高血脂是民眾最無感，也最難做居家檢測的項目，因此常被忽視，但血脂之一的膽固醇是造成中風、心肌梗塞等重症的重要因子。
2020-10-16
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台灣漸凍人每3天就多1位！復健治療7面向防範漸凍症失能
台灣漸凍人每3天就多1位！復健治療7面向防範漸凍症失能漸凍症是世界五大絕症之一，目前無法治癒，在台灣平均每3天就新增1位漸凍人。漸凍症從發病開始，就會發生漸進性肌萎縮，不只身體連呼吸、吞嚥肌肉都會受到影響
2023-10-30
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