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痰毒是肺癌導火線！老中醫清肺排毒3食療，生薑加料沖熱水＝化痰良藥
痰毒是肺癌導火線！老中醫清肺排毒3食療，生薑加料沖熱水＝化痰良藥痰毒是肺癌的導火索。多痰到底如何解決？老中醫從按摩、飲品和呼吸來教你改善。
2025-06-23
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高麗菜防乳癌，但公認第一名防癌食物竟是它
高麗菜防乳癌，但公認第一名防癌食物竟是它透過高麗菜、大蒜等日常常見的食材，就能提高免疫力，降低罹癌風險！
2025-06-22
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飯後喝茶易脂肪肝！枸杞等食材不讓脂肪在肝臟沉積
飯後喝茶易脂肪肝！枸杞等食材不讓脂肪在肝臟沉積【早安健康／陳柏儒審定（中醫養生專家）】脂肪肝 ，別讓脂肪在肝臟安家 過高的熱能攝入可使人體重增加、脂肪合成增多，因而加速肝臟細胞脂肪變性。不少人就是在大吃大喝
2025-06-21
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6大助眠高效食物，吃了好入睡、睡更好！打敗芝麻、香蕉奪冠的是它
6大助眠高效食物，吃了好入睡、睡更好！打敗芝麻、香蕉奪冠的是它哪些食物含有最多助眠成分？營養師表示，凡是含有鎂、鈣、維生素B、維生素B12、色胺酸食物，均有助於放鬆和入睡。若要進行評比，以下6種「助眠食物」，能讓你睡得更好
2025-06-21
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肝累了但肝臟不說！出現4種症狀聽出肝的求救
肝累了但肝臟不說！出現4種症狀聽出肝的求救肝一旦累了，表示原本應該被分解的老舊廢物無法過濾，留滯體內。攝取的熱量也無法完全代謝，多餘的熱量會變成中性脂肪囤積。
2025-06-20
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降血壓、改善長年便秘，一天10粒醋葡萄乾瘦身23公斤
降血壓、改善長年便秘，一天10粒醋葡萄乾瘦身23公斤葡萄乾甜甜黏黏的口感，好像很容易胖？其實，葡萄乾不只濃縮了甜味，營養成分也跟著濃縮了！光是一天吃10粒醋葡萄乾，就具有抑制膽固醇、預防心臟病以及瘦身等多種功效！
2025-06-20
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吃維他命Ｃ、鈣片不能配什麼？益生菌該怎麼選？保健品攻略不花冤枉錢！
吃維他命Ｃ、鈣片不能配什麼？益生菌該怎麼選？保健品攻略不花冤枉錢！現代人飲食不均衡但又注重健康，保健食品是個小幫手，常見的像維他命C、鈣片、益生菌，很多人有在吃，但是既然要花錢買保健品，當然要吃出最高CP值，只是你真的知道正確
2025-06-19
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爆熱天氣有在吃5種藥小心更容易中暑！一招降溫法無效還增肝衰竭風險
爆熱天氣有在吃5種藥小心更容易中暑！一招降溫法無效還增肝衰竭風險有民眾認為，若環境高溫導致體溫過高，可吃退燒藥降低體溫，食藥署提醒，切勿任意服用退燒藥，不但無法降溫，還會增加急性腎衰竭、肝臟衰竭、凝血功能異常等中暑併發症風險
2025-06-19
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常吃這些身體「燒焦」老超快！10種糖化剋星食物撲滅發炎、遠離慢性病
常吃這些身體「燒焦」老超快！10種糖化剋星食物撲滅發炎、遠離慢性病天天吃蛋糕、麵包，小心身體可能悄悄焦糖化！想遠離加速身體老化、增加癌症慢性病風險的AGEs，營養學者洪泰雄分享10種抗糖化好食材，幫身體對抗「焦糖危機」！
2025-06-19
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身體濕氣重怎麼辦？了解濕氣重原因、去除體內濕氣的方法＆食物
身體濕氣重怎麼辦？了解濕氣重原因、去除體內濕氣的方法＆食物身體濕氣重的人，經常出現長期疲勞、四肢沈重、頭腦昏沈等狀況。排體內濕氣，可以熱水泡腳加點生薑，但不能因為怕水腫就不喝水，多吃利濕排水的食物，按摩排濕氣穴位
2025-06-18
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