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壞膽固醇要降到多低？心臟科醫公開血管凍齡秘訣「4種人標準不同」
壞膽固醇要降到多低才好？原來每個人的標準可能不太一樣，心臟科醫師公開血管凍齡秘訣，「4種人標準不同」，趕緊看看自己屬於哪一類，標準多少吧！
2025-02-17
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氣爆後創傷心理反應！心理師5字訣緩解恐慌焦慮、找回安全感
氣爆事故讓可能讓許多人出現不安、失眠、作惡夢、焦慮等心理創傷反應。心理師分析，不好回憶會產生情緒壓力，此時可透過「５字訣」面對不安心情緩解恐慌焦慮、找回安全感！
2025-02-14
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如何舒緩喉嚨痛？5種喉嚨痛原因、症狀與緩解方法
喉嚨痛是大人小孩共同的惡夢，到底喉嚨痛怎麼辦？喉嚨痛原因有哪些？一起來看看吃什麼、喝什麼能緩解喉嚨痛，還有哪些壞習慣會讓喉嚨痛變嚴重！
2025-02-12
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告別血糖飆升！醫列7大降血糖神器超市就能買：麵包配它竟更控糖
控血糖是很多人的惡夢，總覺得什麼都不能吃，連超市都不太敢逛了！幸好，中醫師分享7種在超市就能輕鬆買到的降血糖食材，嘗試加入日常飲食、取代點心，就助控血糖！
2025-01-25
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清潔打掃全攻略／大掃除14處省力秘訣！8清潔省錢好物清單
你相信不腰酸背痛也能完成全家大掃除嗎？還在用盡吃奶的力氣刷浴室的黴菌、水垢和廚房的油膩頑垢嗎？本文教你如何不費力的從浴廁一路掃到臥室，還有清潔工具該怎麼用！
2025-01-03
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一週沒排便好痛苦！1分鐘「反腹式呼吸」整腸解便秘、瘦回平坦小腹！
你是否曾在忙碌的朝九晚五生活中，因腸胃不適而感到全身不對勁？不妨試試這一招「呼吸法」，不僅能改善便秘，還有助於促進血液循環！
2024-12-05
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睡不好血糖會飆高，但6成糖尿病患都睡不好！醫教4招好睡又好瘦
由於併發的症狀，糖尿病患的睡眠會更容易中斷，因此韓國睡眠專門醫師也建議患者，可注意幾個重點，幫助讓睡眠品質提升。
2024-10-31
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狂吃菜消不掉內臟脂肪！糖尿病名醫的燃脂飲食法，1年減14kg內臟脂肪
多數人最常採行的減肥法中，包含控制卡路里、攝取大量蔬菜、飲食以魚類及大豆為主等方法，潛藏了許多陷阱！
2024-10-14
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擔心晚上頻尿擾清夢不敢喝水？5個方法幫你改善夜尿困擾！
據統計，在台灣，約有高達6成的70歲以上長者受夜尿所困！造成夜尿的原因眾多，除了和泌尿道、情緒問題有關之外，近期更發現，「睡前滑手機」竟也是導致夜尿的原因之一！
2024-10-14
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「淺眠體質」總在半夜自然醒？別再被這9個原因打斷睡眠
失眠是許多人的困擾，但就算睡得著，有些人或許也會因為容易在凌晨醒來，對此韓國醫師整理了九大可能原因，並推薦民眾可以透過一些生活作息來改善。
2024-10-08
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