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吃火鍋先放菜還是先放肉？避免痛風大爆發，專家教你6食物加速排尿酸
火鍋對高尿酸或痛風患者來說，可能是一場「關節的惡夢」。想遠離「痛到不能走」的慘況，除了減少高普林食物，注意火鍋湯底外，營養師也推薦6種能幫助代謝尿酸、舒緩痛風！
2025-11-15
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紗布黏傷口超痛又好的慢！外科醫3招無痛包紮法，不感染不留疤
不小心擦傷或割傷時，您的第一反應是猛擦優碘消毒，還是放著等它「結痂」？許多人習以為常的傷口處理觀念，很可能已經過時了！究竟傷口照護該怎麼做？紗布黏住傷口怎麼辦？
2025-11-03
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大腦工作有黃金時段？專家公認「最佳作息表」6個時間點提神醒腦還容易瘦
身體有一份「黃金作息表」，若總和生理時鐘對不上，腦袋就像「卡在低速檔」！日本專家分享「大腦最佳時間表」，幫你恢復能量，不再浪費腦力黃金期！
2025-08-19
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他從食道癌四期「逆轉勝」腫瘤消失剩一道疤！醫點出關鍵讓一切成為可能
食道癌在十大癌症死亡率中排序第9，初期又幾乎無症狀，讓人聞之色變。但最近卻真實上演一場「逆轉勝」，有食道癌四期患者癌細胞神奇消失，醫師點出關鍵讓一切成為可能！
2025-08-14
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流汗也能害你尿道發炎！醫警告「別拿沐浴乳亂搓」4招防感染異味
預防尿道炎、泌尿道感染不只是要多喝水把細菌沖走！醫師分析，流汗也能害你尿道發炎，甚至包括，拿沐浴乳亂搓也是NG行為！快來看看醫師有哪4妙招防感染沒異味！
2025-08-06
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天熱睡不好「夏季失眠3類型」對症破解才有救！不吃藥好入眠又睡得沉
天氣越來越熱，晚上卻越睡越不好？半夜會醒好幾次？中醫師分析「夏季失眠3類型」要對症破解才有救！不是吃安眠藥，靠4食材吃出好眠體質，清熱降火安神入眠！
2025-07-23
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子宮肌瘤幫兇？4食物中槍！青花菜抑制肌瘤增生
子宮肌瘤飲食怎麼吃？黃曉彤營養師指出，飲食和營養素補充有助改善和預防子宮肌瘤，適量喝豆漿、護肝飲食、補充維生素D、減少環境荷爾蒙影響的飲食法，有助改善子宮肌瘤。
2025-07-17
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糖尿病常腳抽筋？醫師這招5秒緩解！睡前敲敲腳底板活化內臟可預防
糖尿病會導致許多身體上的不適，其中小腿抽筋，還會造成睡眠品質下降，當發生時，醫師建議可以採取簡單的方法進行伸展、舒緩不適，並注意維持肝臟健康。
2025-07-17
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噁心想吐怎麼辦？想吐原因、8個舒緩想吐的方法＆食物
一旦想吐的感覺找上門，躺著休息不舒服、吃點東西也難以平緩，想吐時通常會以為是腸胃出問題，但想吐其實與慢性病或服用的藥物也可能有關，到底該怎麼舒緩想吐的感覺？
2025-06-25
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煮飯瓦斯爐「釋出氣體」恐害吸入致癌物？醫勸自保3招讓癌毒無處躲
煮飯要注意的致癌物不只油煙！醫師提醒，煮飯瓦斯爐「釋出氣體」依樣要小心，還不快透過自保3招讓癌毒無處躲！
2025-06-13
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