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除了冥想，還有6種紓壓小妙方，15分鐘消除心靈疲勞！
了冥想之外，一些簡單的小動作，對於心靈療癒也有顯著的效果。 以下提供6個紓壓小妙方，試試自己最喜歡的方法，只要15分鐘，煩惱便會煙消雲散。疲勞？早就不知到哪去了
2019-06-02
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女星患病自白「已殘疾」，5分鐘了解多發性硬化症
多發性硬化症於自體免疫系統疾病。由於免疫系統出現異常，錯誤攻擊自身體內的正常細胞，引致髓鞘和神經細胞受損，最後導致發病。
2019-05-28
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甲狀腺生病不只眼凸脖子腫！日名醫1表關鍵徵兆一次看懂
甲狀腺疾病的麻煩處在於症狀多樣一般人往往因為頸部腫脹或眼球變突，而診斷出甲狀腺疾病，但多樣的症狀如心悸、血壓變高、體重減輕，都可能誤診為更年期、心臟病、糖尿病等
2019-05-07
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曬太陽、聽音樂、大口呼吸！跟著醫師5招平衡自律神經！
連日的溫差變化總讓人難以適應，連連出現疲倦、愛睏、打噴嚏、頭痛、頭暈等自律神經失條症狀，日本醫學博士推薦多種方法，多管齊下幫助調整自律神經、趕走諸多不適！
2019-05-07
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硬漢老爸罹肝癌血癌還隱瞞…暖心醫：別擔心，你不是一個人
我看著他，在心裡想著，這難道就是爸爸的樣子嗎？明明自己沒那麼堅強，一個人獨自在病房流淚，在兒女面前卻故作灑脫？
2019-04-26
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為什麼有人更年期症狀多，有人卻無感？醫：關鍵差別是…
更年期情緒不穩、脾氣暴躁，以及盜汗、熱潮紅、失眠等各種不舒服的「更年期症候群」與賀爾蒙有密不可分的關聯，但並非絕對的因果關係，其實真正的核心問題是自律神經失調
2019-04-20
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超簡單耳朵保健4方略！耳穴按摩減緩頭痛暈眩又治耳鳴
耳朵造成的頭痛、暈眩、耳鳴等，都可以藉由提高體溫與加強血液循環獲得改善，只要促進內耳部位的血液循環，就能有效減輕不適症狀。
2019-04-10
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40歲後不敵代謝？美女營養師傳授：破除3迷思能瘦一輩子
宋明樺營養師的減肥食譜：不是餓肚子就會瘦，吃飽飽還能瘦才是王道！肚子不餓的時候就可以不用吃東西？定時定量，減重已成功1／3！
2019-04-09
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尿尿危機小心腎衰竭！醫師：保腎顧膀胱這樣做
尿滯留就是尿不出來，當尿液一直滯留在膀胱中，尿液將一直滲出來，同時也會向上累積到腎臟，造成腎臟產生尿液的功能缺損、嚴重甚至可能導致腎衰竭致死。
2019-04-03
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汗皰疹發作3大成因！皮膚科醫師詳解汗皰疹飲食與預防
汗皰疹的成因還不清楚，但不是汗腺阻塞引起，在治療上，則依病程的不同而有所調整。夏天皮膚科門診越來越多手掌、腳掌起癢疹的汗皰病患，皮膚科醫師告訴你如何預防汗皰疹
2019-03-30
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