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搜尋到 421 篇相關文章與影音
治失眠而誕生的襪子，韓國睡眠襪盛行！這樣穿防濕疹香港腳
號稱能夠保暖、幫助睡眠的「睡眠襪」，近年來在韓國開始盛行，對於容易手腳冰冷的民眾，更是一大福音。不過睡眠襪畢竟不是一般襪子，如果隨便穿，恐怕反而會招來更多疾病。
2022-02-22
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水腫便祕、手腳冰冷是虛寒多病的警訊！5分鐘腳掌按摩通氣血抗虛寒
你有虛寒的問題嗎？如果把體質調理好，就能輕鬆面對接下來的冬天囉！日本美容研究家推薦一種泡澡方式、伸展法來改善虛寒體質，讓你不再冷冰冰。
2022-02-17
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體溫低1°C，免疫降3成！日本美魔女正流行「溫活」3招拒當冰山美人
你是體溫偏低，到了冬天更是手腳冰冷的冷底嗎？試試日本的「溫活」吧！盤點日本三位美魔女靠運動、按摩的方式緩解冷底問題，體溫升高後代謝也提升，中年後也不顯老態！
2022-02-08
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1招獨立步讓你膝不痛、腳不麻，活到99，雙腳都有力
【早安健康／李筱娟（國家級的運動養生老師）】拯救8大危險族群，重返好腿力、重拾好健康！ 青壯年請注意，腿力不足不只是年長者的症狀！ 腿力不足、膝蓋疼痛，並不只是...
2022-01-19
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2022年減肥新計畫！中醫親授：從4種特徵終結你的致胖原因！
今年你列了哪些新目標呢？如其中一項與「減肥」有關，歡迎你一起加入我們的減肥計畫行列！在跨過2021的那天就已下定決心，今年一定要瘦身成功！
2022-01-13
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冷氣團發威！3個動作做不了是中風前兆！中醫教2招心肌梗塞自救，爭取黃金急救時間
除了藉由飲食來預防中風、心肌梗塞的威脅，中醫師周宗翰也建議民眾，可以利用「中風FAST自我檢測」，簡單透過三個動作進行檢測，及早發現並將傷害降到最低。
2022-01-13
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擺脫難解的手腳冰冷！重點保暖兩部位，自律神經協調、全身都暖和！
新聞說今年的冬天將會非常冷，甚至還傳出美式大賣場暖暖包被搶購一空的消息。沒有買到的朋友別擔心，其實，只要打好健康基礎，有協調的自律神經系就不怕冷。
2022-01-12
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冬天睡覺穿襪子保暖？2重點做錯更慘！醫師教你喝枸杞薑茶抗虛寒
你有聽過長輩掛在嘴邊的一句話：「腳若燒，身體就不寒了」嗎？如果不習慣穿襪子就寢，推薦２個湯品／茶飲調理身體！
2022-01-09
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阻斷亞硝酸鹽致癌！冬天必用4種辛香料，轉骨、養心、通血路！
冬天到了很多人很想吃些溫熱的食物，其實辛香料可以改善手腳冰冷、促進循環、增強免疫，小兵立大功。
2022-01-04
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冬天養腎救掉髮？2種腎虛體質補法有差！一次看常見症狀快速檢測
若察覺自己四肢冰冷、精神萎靡，又或腰部、膝關節痠軟、容易發熱、盜汗、口乾舌燥等，都有可能是「腎虛」的徵兆。然而，腎虛分兩種，別忘了區分自己是腎陽虛還是腎陰虛
2022-01-03
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