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好水果卻讓血糖盪鞦韆！中谷美紀控糖13年，不藏私1招降糖超有感
47歲演員中谷美紀罹患功能性低血糖的她，始終謹慎控制，沒想到近日24小時連續監測血糖後發現，原以為吃了沒問題的食物，竟讓自己血糖大幅波動
2023-09-18
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膽固醇過高不只要忌口！降血脂藥＋劇烈離心運動可能引發橫紋肌溶解
食品藥物管理署建議，改善高血脂，最好從生活習慣調整，若是需要搭配藥物治療，患者應遵循藥師指示，且留意降血脂藥的「四不」注意事項，避免發生嚴重的副作用！
2023-09-16
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掌握三招，糖友「這樣吃」擁有好體力，外出旅遊不費力！
可隨身攜帶糖尿病適用100鉻無糖配方來補給，每罐0公克糖，不僅少負擔，且含有5.2克膳食纖維，有助於維持消化道機能、增添飽足感，運動前喝一罐也不會太飽影響活動。
2023-09-12
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喝手搖杯比喝水多？醫師：從法令紋就能看出胃腸弱化的警告！
二十八歲是女人的顛峰時期，過了這個年紀，就要開始走下坡了。此時，你會有什麼樣的變化呢？最明顯的是，陽氣，也就是身體的動力，會漸漸衰退。
2023-09-03
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腸胃膽囊長息肉一定要切除嗎？醫師：這種息肉80％與癌變有關！
大腸發炎性息肉通常不易發生癌變，大腸瘤性息肉發生癌變的風險相對較高，據相關數據顯示，大約有80％至95％的大腸癌都是因大腸息肉發生惡變所引起。
2023-08-29
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減脂好難？史考特醫師教你看懂身體基本指數，親自示範運動舒緩
2023-08-28
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跑1小時多活7小時！哈佛博士揭4招降死亡率：不必日走萬步也有效
以死亡率的觀點來看，「日行萬步」並非正確的說法。即使步數少一點，對健康依然有很大的好處。在體力允許的範圍內，以一萬兩千步為目標即可。
2023-08-24
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運動加速關節磨損？不動才更僵硬疼痛！醫：強化關節最推這4種運動
運動對關節的影響取決於多個因素，包括運動的類型、強度、頻率以及個人的身體狀況。適當的運動可以促進關節的健康，而不當的運動則可能對關節造成壓力。
2023-08-23
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青花菜抑制癌細胞、吃水果降23％糖尿病機率！但1吃法反增2成風險
「全」指的是完整的蔬菜水果，或任何未經加工的東西，對我們來說應該挺容易處理的。全食物不僅最健康，也最方便。
2023-08-08
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痠痛、頻尿是身體畏寒的訊號！曬背、泡腳4大招調理隱性虛寒
一般常見的虛寒症狀為手腳冰冷，但有些人因常期勞累、熬夜、嗜吃冷飲，導致氣血虛弱，進而使得身體產生疲勞、手麻、肩膀僵硬的隠性虛寒症狀，容易被忽略。
2023-07-30
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