早安健康
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心情煩亂怎麼辦？處理不安情緒的四個妙方
心情煩亂怎麼辦？處理不安情緒的四個妙方生活中紊亂的大小事，時常造成我們有許多的不安，擔心工作是否順利，家人是否健康，戀情是否如意，這些對於生活的不安，往往讓我們容易對身邊尚未察覺自己不安情緒的家人、...
2014-05-23
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心理健康與癌症 認知治療幫助癌友舒壓解勞
心理健康與癌症 認知治療幫助癌友舒壓解勞◆諮商心理師／洪偉凱 到目前為止，癌症仍是一種不易醫治的疾病，雖然早期發現可以有相當大的機會痊癒，但是對於被診斷出癌症的病人，心理上的影響常常會加重身體上的痛苦...
2014-05-21
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職場心理健康 輕鬆少負擔
職場心理健康 輕鬆少負擔【早安健康／湯豐誠】廣義來說，「職場健康心理學」的目標是在減少工作者因為心理因素造成身心的不適或職業傷病，並積極地促進其健康狀態及生活品質。舉凡可以增進工作者心...
2014-05-16
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抗老秘訣！50歲起請多吃肉
抗老秘訣！50歲起請多吃肉根據內政部最新統計顯示，國人的平均壽命達79.51歲，從「高齡化社會」進入「高齡社會」。然而壽命延長的同時，老人健康照護問題也因應而生。想要無病無痛過老後生活？...
2014-05-14
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讓分級制度崩潰的全民健保
讓分級制度崩潰的全民健保台灣的醫療產業，目前面臨的重大問題，個人認為有下面幾個大的問題。 一、醫療人力缺乏。 二、醫療資源城鄉差距太大。 三、醫師過度專科化。 我們先來談談醫療資源的城...
2014-05-02
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【身體農民曆】四月清穀天，臥伸精神好
【身體農民曆】四月清穀天，臥伸精神好雲門教室  身體農民曆 跟隨節氣動身體  健康快樂每一天 春雨驚春清穀天 夏滿芒夏暑相連 秋處露秋寒霜降 冬雪雪冬小大寒 清明和穀雨，是春天最後兩個節氣。萬物復...
2014-05-02
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（試喝開箱）勤億滴雞精
（試喝開箱）勤億滴雞精養兒方知父母恩，自從生了小孩，每每小孩半夜發燒，要一邊忍著白天累積到快破表的疲倦，一邊照顧哀哀叫的小孩，簡直就是大崩潰，如果隔天還有什麼重要工作要做……我的痛苦...
2014-04-25
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育兒疲乏？享受與寶寶共處時光的3個秘訣
育兒疲乏？享受與寶寶共處時光的3個秘訣「明明花了很多時間煮，寶寶卻不肯吃......」、「寶寶一直在哭鬧......」、「每天照顧小孩睡眠不足，好痛苦......」想必育兒媽媽們都有這些困擾吧！努力...
2014-03-11
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細嚼慢嚥有助瘦身抗老化，你不知道的7個健康功能
細嚼慢嚥有助瘦身抗老化，你不知道的7個健康功能細嚼慢嚥有哪些好處？只是簡單的動作，但用餐時慢慢咀嚼帶來的健康功能超乎你的想像！本文整理七項慢食的優點。
2014-03-10
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增加記憶力？來個「腦散步」吧！
增加記憶力？來個「腦散步」吧！你已經習慣每天散步了嗎？是否感受到散步帶給你的愉悅感呢？如果厭倦一成不變的走路方式，那麼在散步時，不妨來點小變化，像是抬起大步快走、記算途中所看到的數字等。 以...
2014-01-31
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