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向三高說Bye Bye，最新抗氧化成分蝦紅素搭配魚油，化身延緩身體老化小尖兵
向三高說Bye Bye，最新抗氧化成分蝦紅素搭配魚油，化身延緩身體老化小尖兵年過四十，更要注意心血管健康。高血脂症與血管老化是心血管疾病的重要 危險因子。如何延緩老化，我們來看看保養的要訣。 四十為心血管功能降低的指標線 心血管疾病...
2013-11-13
苦瓜抗癌降三高，預防糖尿病
苦瓜抗癌降三高，預防糖尿病現代人普遍存在高血糖、高血脂與高血壓的「三高」問題，將導致肥胖、心血管疾病或糖尿病，甚至增加罹患癌症的風險。夏季當令的「苦瓜」不但能夠消暑降火，並能加強免疫力，...
2013-07-04
脂肪肝會好嗎？醫師解析脂肪肝如何改善、逆轉與治療
脂肪肝會好嗎？醫師解析脂肪肝如何改善、逆轉與治療當肝臟囤積過多脂肪，可能一步步從單純脂肪肝、進展為脂肪肝炎，再走向肝纖維化，甚至肝硬化與肝癌。研究指出，脂肪肝為心血管重症及肝癌的重要危險指標。
2026-07-13
容易水腫喝什麼？中醫推2道「消腫排濕神湯」健脾清熱小腿不腫脹
容易水腫喝什麼？中醫推2道「消腫排濕神湯」健脾清熱小腿不腫脹30歲女性長期覺得腳腫循環不良，月經前小腿腫得厲害，診斷為經前症候群的經前水腫！中醫師分享食療，原來想消水腫還能喝2道「消腫排濕神湯」健脾清熱，讓小腿不腫脹！
2026-05-18
老人家最怕跌！醫推「不倒翁訓練」＋三段式起身，動得好安全長壽
老人家最怕跌！醫推「不倒翁訓練」＋三段式起身，動得好安全長壽高齡長輩在生活中面臨的種種挑戰與身體警訊！如何吃得更營養、安全地活動？醫師提醒老人家最怕跌！最好透過「不倒翁訓練」＋三段式起身，動得好安全長壽！
2025-12-29
微波食品傷心傷神經？醫揭最毒關鍵，加熱前這一步保命避毒
微波食品傷心傷神經？醫揭最毒關鍵，加熱前這一步保命避毒近期有中醫師拍影片討論微波食品，我將我之前在「健康好生活」節目中分享過的資料整理成貼文再分享給大家。微波爐是1945年發明的，自從微波爐問世之後，無論是加熱或是
2025-12-11
綠拿鐵喝過頭竟像慢性中毒！3招低草酸排毒法，遠離腦霧、腹脹、發炎
綠拿鐵喝過頭竟像慢性中毒！3招低草酸排毒法，遠離腦霧、腹脹、發炎綠拿鐵、西芹汁、超級食物是很多人觀念裡的養生公式，但如果吃得太單一、或不自覺攝取過量「草酸」，反而增加健康負擔，甚至形成腎結石！
2025-11-18
乾癬小心釀成乾癬性關節炎！醫師5方法「化癬為夷」
乾癬小心釀成乾癬性關節炎！醫師5方法「化癬為夷」大部分關節疼痛的患者並不會馬上跟乾癬聯想在一起，最近遇過一個案例以為自己是足底筋膜炎，但其實是乾癬性關節炎，因乾癬性關節炎有時在阿基里斯肌腱附著點會有發炎現象。
2025-01-12
40歲以下的糖友增加3倍以上！醫師三招教你與糖尿病和平共處 精彩人生全都護
40歲以下的糖友增加3倍以上！醫師三招教你與糖尿病和平共處 精彩人生全都護
2024-07-19
香蕉5大驚人好處，營養師讚香蕉是「神補品」！
香蕉5大驚人好處，營養師讚香蕉是「神補品」！香蕉常見又常吃，其實香蕉好處超多，香蕉高鉀、低鈉，有益心血管健康，香蕉也是健身、運動的神補品；香蕉幫助消化道健康，便秘、腹瀉兩相宜還能穩定食慾，幫助體重管理。
2024-07-13